Продукты, от которых появляются прыщи

Продукты, от которых появляются прыщи: топ-5

1241

Если у тебя постоянные проблемы с кожей, задумайся, какие факторы могут их провоцировать. Есть продукты, которые способствуют появлению прыщей. Постарайся исключить их из рациона.

Зачастую причина появления прыщей кроется в неправильном питании. Вот список продуктов, вызывающих проблемы с кожей:

  1. На первом месте кофе и шоколад. Кофе увеличивает выработку гормона кортизола, отвечающего за стресс. А он — одна из главных причин прыщиков. Кстати, самым опасным является кофе натощак, поэтому старайся начинать утро не с чашки крепкого кофе, а со стакана воды с лимоном и полноценного завтрака. Читай также, чем можно заменить кофе.
  2. Очень часто прыщи появляются от молочных продуктов: жирные сыры, молоко, мороженое. Эта группа продуктов провоцирует более активную работу сальных желез, а это тоже провоцирует возникновение акне.

  3. Сладкое и мучное. Данные продукты вообще противопоказаны нашей коже. Сахар, шоколад, конфеты, торты, печенья, чипсы и мороженое вызывают появление прыщей.
  4. Орехи. С орехами нужно быть осторожной. Миндаль и фисташки, арахис и грецкие орехи — все они вызывают появление прыщей. Их полезно употреблять только в небольшом количестве.

    В ТЕМУ: 11 правил молодости: уход за кожей после 30
  5. Жареная пища особо неприемлема в твоем рационе, тем более, если ты имеешь склонность к воспалениям на коже.
  6. Фаст-фуд. Вкусный хот-дог или гамбургер содержат очень много жира и соли, а это сразу отражается на коже в виде прыщей и сыпи. Кроме того, фаст-фуд сокращает жизнь.

Фото в тексте: Depositphotos.com

Прочти это:

10 секретов красивой кожи: советы японских женщин

10 секретов безупречной кожи от японских женщин, которые выглядят моложе своих лет

Уход за кожей после 30

11 правил молодости: уход за кожей после 30

Уход за кожей после 30

11 правил молодости: уход за кожей после 30

Новости партнеров: