3 самые экстремальные диеты для здоровья

3 самые экстремальные диеты для здоровья
Накануне лета, когда впереди всех нас ожидает открытая одежда и пляжный сезон, девушки часто прибегают к экспресс ‑ диетам, чтобы максимально подготовить фигуру.

Диетологи уверены, что подобные методы похудения плохо влияют на здоровье. Особенно негативно сказываются три следующие диеты.

Капустная диета

/storage/shares/uploads/files/_DSC3469.jpg

Капустная диета, несмотря на свою эффективность, крайне негативно влияет на мышечную массу из-за отсутствия белков, витаминов и других питательных веществ. 

В ТЕМУ: 

Специалисты уверены, что теряя вес таким методом, ты не просто теряешь жир, но и мышцы. Кроме того, вес быстро вернется назад.

Соковая диета

/storage/shares/uploads/files/c1d8c107b9.jpg

О вреде соковой диеты говорят много. Да, благодаря своей низкокалорийности, ты действительно станешь худее, а бум витаминов улучшат состояние кожи и волос.

В ТЕМУ: 

Однако фрукты и некоторые овощи содержат много фруктозы, которая дает организму быструю энергию, но не приносит чувства насыщения. Другими словами, на соковой диете ты будешь ощущать постоянное чувство голода, и не сорваться – практически невозможно.

Лимонадная диета

/storage/shares/uploads/files/3000x2000_861103_www.ArtFile.ru_.jpg

Лимонадная диета принадлежит авторству Наоми Кэмбелл. По ее методике за 10 дней можно потерять до 9 килограммов.

В ТЕМУ: 

Суть проста – вместо обычных приемов пищи ты пьешь коктейль из воды, лимонного сока, кленового сиропа и острого перца. Естественно, это – огромный удар для желудка и стресс для других систем организма. Врачи уверены, что потерянный таким образом, вес крайне быстро вернется назад, а урон, принесенные желудку, придется еще долго восстанавливать.

Фото: Depositphotos

Предыдущий пост
Низкоуглеводная диета: как похудеть на 20 килограммов за 4 месяца
Низкоуглеводная диета: как похудеть на 20 килограммов за 4 месяца
Следующий пост
руки
Стройные руки за 10 дней: 5 эффективных упражнений

Новости партнёров

Fresh

Психология

9 причин, почему девушкам нравится поза сзади

Узнайте, как эта поза может принести удовольствие, контроль и интимность в вашу сексуальную жизнь.
Свадьба

Фарфоровая свадьба: как праздновать 20-лет со дня свадьбы

Знаменательную дату 20 лет совместной жизни называют фарфоровой свадьбой.
Lifestyle

В Києві пройде масштабний жіночий форум про інвестиції в цінні папери, в Україну та в себе

Які плани на 2024 рік? Перемога України, поїздка на море, підвищення доходу?
Шоубиз

«Они рассказывали самое болезненное, а потом начинали веселый квиз»: как искали 100 украинцев для квиз-шоу «Поле»

Украинская кастинг-группа имела меньше двух месяцев на отбор 100 украинцев из всех желающих сняться в проекте «Поле».