Как похудеть за 3 дня на 3 килограмма: 3 проверенных способа

Как похудеть за 3 дня на 3 килограмма: 3 проверенных способа

4596

Если ты совсем скоро уезжаешь в отпуск, а лишние килограммы все еще не ушли, нужно предпринимать срочные меры.

Конечно, похудение за 3 дня не приносит пользы организму, и, будем говорить откровенно, не навсегда убирает лишние килограммы. Но, когда нужно идеально выглядеть на каком-то событии или в отпуске, почему бы и не попробовать?

Важно:  убедись, что у тебя нет проблем со здоровьем, и экстремальные диеты тебе не навредят.

Творожная экспресс-диета

творожная диета

Если ты любишь творог, и хочешь быстро похудеть - выбирай творожную экспресс-диету. Ее суть проста – в течение 3 дней тебе нужно есть только творог низкой жирности.

В ТЕМУ: 

Ограничений по количеству творога нет, но из опыта – много его съесть не удастся. Помимо творога нужно пить воду  - 2 литра в день. Также можно пить зеленый или фруктовый чай. Без сахара, конечно.

  • За 3 дня ты сбросишь 2-3 килограмма.

Ягодная экспресс-диета

ягоды

Суть ягодной диеты – в том, чтобы в течение 3 дней есть одни ягоды. Как и в случае с творогом, количество съеденных ягод может быть любое.

К слову, эта диета переносится легко, особенно, когда жарко, и организму не нужна тяжелая пища.

  • За 3 дня ты сбросишь 2-3 килограмма.

Водная экспресс-диета

водная диета

Водная диета – самая сложная, но и самая эффективная. Все просто – на три дня необходимо полностью отказаться от еды, заменив ее водой.

В ТЕМУ: 

Также можно есть мед и немного зеленых яблок – 3 штуки в день. Естественно, что от какой-либо нагрузки в эти 3 дня лучше отказаться. 

  • Благодаря водной экспресс-диете можно сбросить 3-4 килограмма. 

Приятного похудения!

Фото: Depositphotos 



Прочти это:

похудела ради мужа

«Я была толстой для секса»: признание женщины, которая похудела ради мужа на 50 кг

Похудение

10 выводов, к которым я пришла, пока худела

10 главных категорий продуктов для похудения, которые стоит добавить в весенний рацион

10 главных категорий продуктов для похудения, которые стоит добавить в весенний рацион

Новости партнеров:


Загрузка...