диета

Куриная экспресс-диета: сбрось 5 килограммов за 5 дней

2461

Эта диета богата белками, на ней сбрасывают вес даже спортсмены. Достаточно всего 5 дней, чтобы привести свое тело в отличную форму.

Куриная диета длится всего 5 дней, потому считается экспресс-диетой. Несмотря на короткий срок, терять на ней можно до килогамма в день. 

Важно соблюдать основные правила диеты. В рацион разрешены: курятина без кожицы, любые овощи, кроме картофеля, несладкие фрукты (яблоки, цитрусовые), ягоды. Пить нужно не менее 2 литров воды в день. Также разрешены травяные чаи без сахара. 

В ТЕМУ: 

Питаться можно сколько угодно, не последний прием пищи должен быть не позже, чем за 3 часа о сна. 

Важно: курица должна составлять не менее половину каждой порции. 

В ТЕМУ: 

Для большей эффективности, лучше не использовать приправы, даже соль. 

 



Прочти это:

5 диетических блюд из курицы

Легкий ужин: 5 простых блюд из курицы ниже 500 калорий

Новости партнеров:


Загрузка...