яблоки

Разгрузочный день на яблоках: легкий способ сбросить 3 килограмма

526

Если хочешь сбросить лишнее всего за день, попробуй один из самых эффективных и здоровых разгрузочных дней.

Разгрузочные дни нужны для вывода из организма шлаков, лишней воды и разгрузки после пищевых излишеств. Обычно это монодиета: прием какого-то одного продукта в течении одного дня.

В ТЕМУ:

Яблочный разгрузочный день  считается эффективным и здоровым. В этот день можно есть только зеленые яблоки, не более 2 килограммов. Яблоки богаты клетчаткой, потому острого голода ты не испытаешь. Такой день положительно скажется на обмене веществ.

Кроме яблок, необходимо выпить как минимум 2 литра негазированной чистой воды. Разрешены травяные чаи без сахара.

При правильном подходе, всего за день на яблочном разгрузочном дне можно сбросить до 3 килограммов.



Новости партнеров:


Загрузка...