Диета для улучшение памяти и общего настроения
Ученые назвали специю, которая улучшает память и делает человека счастливым

Ученые назвали специю, которая улучшает память и делает человека счастливым

753

Куркума – это не только идеальный краситель для карри, но и специя, которая может улучшить память и поднять настроение.

Ученые из Калифорнийского университета изучали воздействие куркумы на людей, которые с возрастом начинают испытывать трудности с запоминанием информации.

В ТЕМУ: Коктейль с куркумой для похудения

Оказалось, что куркума обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Вероятно, именно по этой причине в Индии, где куркума – одна из основных специй, население имеет низкие показатели болезни Альцгеймера, а также до глубокой старости демонстрирует хорошие когнитивные способности.

В ТЕМУ: Рецепт блюд с куркумой

Эксперимент проходил так. Ученые разделили на две группы 40 людей в возрасте от 40 до 90 лет с жалобами на плохую память. Первые употребляли 90 мг куркумы дважды в день, а вторых ученые кормили плацебо.

Через полтора года ученые выяснили, что те, кто не употреблял куркуму, стали еще хуже запоминать информацию, а также все чаще и чаще мучиться от плохого настроения. А люди, употребляющие куркуму, улучшили показатели когнитивных тестов на 28% и продемонстрировали небольшое улучшение повседневного настроения.

Результаты нашего исследования свидетельствуют, что принятие относительно безопасной дозы куркумы может обеспечить значительные улучшения в мыслительной деятельности человека, его способности запоминать и радоваться жизни в течение многих лет, – говорит один из авторов исследования доктор Гари Смолл.

 



Прочти это:

полезные свойства орегано, полезные свойства душицы

10 свойств орегано, про которые ты и не подозревала

плохое настроение

5 неожиданных фактов о том, что плохое настроение полезно

5 полезных свойств куркумы для кожи лица

5 полезных свойств куркумы для кожи лица

Новости партнеров:


Загрузка...