Что произойдет с твоим телом, если ты откажешься от сахара: 3 невероятных изменения

Что произойдет с твоим телом, если ты откажешься от сахара: 3 невероятных изменения

1566

О том, что сахар – это медленная (хоть и вкусная) смерть говорят много и часто. Правда, мало кто обращает на это внимание.

И, действительно, сладкое быстро поднимает настроение, дает ощущение счастья и делает жизнь каждого немного лучше в эту же секунду. Однако, это не меняет тот факт, что сахар – далеко не самый полезный продукт.

А если ты найдешь в себе силы от него отказаться, тебя ожидают вот такие изменения. И это не шутка.

Хорошее настроение

девушка отказалась от сахара

Как бы странно это не звучало, но отказ от сахара подарит тебе хорошее настроение. Хоть и не сразу, но надолго.

В ТЕМУ: 

Так, в первые 4-5 дней, тебе будет тяжело. Диетологи называют этот процесс «ломкой», однако после все нормализуется, и ты привыкнешь получать сахар из овощей и фруктов, а твое настроение станет ровным и без перепадов.

Глубокий сон

девушка спит

Ты наконец-то сможешь высыпаться. Да-да, именно так. Все дело в том, что сахар запускает в организме выработку гормона кортизола, который является одной из причин стрессового состояния.

В ТЕМУ: 

Когда сахара в рационе нет, нет и кортизола. А это значит, что уже через 7 дней эксперимента, ты сможешь спать спокойно, а фаза глубокого сна будет глубокой.

Чистая кожа

чистая кожа

Когда ты была подростком, твой косметолог неоднократно говорит тебе, что для чистой кожи нужно отказаться от сахара. Но время прошло, прыщей на лице стало меньше, и большинство из нас стали игнорировать это правило. А зря.

В ТЕМУ: 

Забитые поры, серый цвет кожи и желание делать пилинг чаще, чем нужно – результат сладкой жизни.

Если ты решишь отказаться от сахара и заметишь реальные изменения - пиши нам, мы напишем твоем историю!



Прочти это:

4 причины, почему не стоит есть сахар, если хочешь быть молодой и красивой

4 причины, почему не стоит есть сахар, если хочешь быть молодой и красивой

6 вещей, которые случились со мной, когда я перестала есть сахар

6 вещей, которые происходят с организмом человека, когда он перестает есть сахар

сахар

6 продуктов с неожиданно высоким содержанием сахара: это станет для тебя открытием

Новости партнеров:


Загрузка...