Диета на борще

Как есть борщ и сбросить 4 килограмма за 7 дней

1007

Одно из любимых блюд поможет похудеть!

Борщ – традиционное блюдо украинцев и одно из любимых многими. Оказывается, с его помощью можно не просто вкусно отобедать, но и похудеть. Мы расскажем тебе о диете на борще.

В ТЕМУ: 

Особенности диеты на борще

Стоит иметь в виду, что борщ для похудения должен быть диетическим: без картофеля, из мяса – курица, без зажарки, с добавлением продуктов, ускоряющих сжигание жира: сельдерей, перьевой лук, петрушка, базилик и прочая зелень. Оказывается такой борщ является сбалансированным блюдом, в котором есть необходимые организму витамины и микроэлементы.

Как похудеть на борще

Есть борщ рекомендуется каждые 2-3 часа, но небольшими порциями. Для получения максимального эффекта желательно посещать спортзал или как минимум делать легкие упражнения дома

Что еще можно есть во время диеты кроме борща

Во время диеты на борще также разрешается включить в рацион следующие продукты:

  • Фрукты и овощи;
  • Нежирная телятина, птица;
  • Черный рис;
  • Несладкий кофе или чай;
  • Обезжиренные кисломолочные напитки.

Диета на борще

Обязательно откажись от сладостей, жареного, копченостей, выпечки и маринадов.

Кому противопоказана диета

Кто пробовал диету на борще, отмечают много преимуществ. Но все же для определенной категории людей есть противопоказания. В частности, люди с хроническими заболеваниями ЖКТ в стадии обострения.

Как борщ поможет похудеть

В ТЕМУ: 



Прочти это:

Диета для ленивых

«Диета для ленивых»: как сбросить 4 килограмма за 7 дней

Лимоны для похудения

3 интересных факта, как использовать лимоны для похудения

3 лучших диеты августа, которые сделают твое тело идеальным за 7 дней

3 лучшие диеты августа, которые сделают твое тело идеальным за 7 дней

Новости партнеров:


Загрузка...