диета

Диета Камерон Диаз: как быстро похудеть,секреты питания звезды

6594

При росте 174 сантиметра Камерон Диаз весит всего 54 килограмма. При этом она является активной поклонницей диеты, которая звучит так: "Ешь целый день и при этом худей". Узнай, как у звезды получается не набирать лишний вес.

Камерон Диаз признается, что не любит подвергать себя всевозможным ограничениям, которые навязывают большинство диет, и является сторонницей сбалансированного питания: оно помогает ей худеть и оставаться в прекрасной форме. Именно поэтому ей пришлась по душе диета Lunch Box, автором которой является британский тренер Саймон Ловвелл.

Основной принцип этой диеты — дробное питание. Пищу рекомендуется употреблять не меньше шести раз в день, а лучше — восемь.

Чтобы иметь такую возможность, сторонникам диеты  повсюду приходится носить с собой lunch box (коробку с едой).

камерон диаз

Согласно данной диете, ежедневное меню Камерон Диаз выглядит приблизительно так:

  • первый завтрак: рис с зеленью, брокколи, яйца;
  • второй завтрак: чашка капучино, фрукты;
  • перед обедом: стакан свежего овощного сока;
  • обед: салат из свежих овощей, постная говядина или курица;
  • полдник: фрукты и горсть орехов;
  • ужин: омлет с пряными травами, помидорами, луком и грибами;
  • перед сном: протеиновый коктейль с водой.

В ТЕМУ: Камерон Диаз разгадала секрет долголетия

камерон диаз диета

Комментарий диетолога Натальи Самойленко:

Чтобы худеть, действительно нужно есть! Голодание и пропуски трапезы не решают проблем с лишним весом. Редкие приемы пищи и отсутствие завтрака замедляют метаболизм. Мне очень нравится ужин у Камерон Диаз. Он правильно построен: легкие белки + овощи и зелень. Злаковый завтрак зарядит энергией, а в середине дня лучше всего усваивается мясо и птица. То, как Диаз распределяет пищу в течение дня, — пример очень правильного питания.

Фото в тексте: RexFeatures/Fotodom

Источник информации: журнал "Диетика", 11, 2015

 

Прочти это:

Viva! Sky Mall Shopping Days одарил подарками всех модников!

Viva! Sky Mall Shopping Days одарил подарками всех модников!

звезды-близнецы

Знаменитости, которые похожи друг на друга как две капли воды

камерон диаз

Камерон Диаз снялась для своей книги без макияжа и фотошопа: как выглядит актриса на самом деле

Новости партнеров: