Арбузная диета: как похудеть всего за 2 дня
арбуз моно

Арбузная диета: как потерять 3 килограмма за 2 дня

1518

Наконец настал сезон арбузов. Можно есть их в качестве десерта, а можно сесть на арбузную монодиету и потерять лишние килограммы всего за пару дней.

Арбузная монодиета, как ты уже догадалась, заключается в том, что есть на ней можно только арбузы. И не в любых количествах, хотя и много. На 10 килограммов собственного веса можно съедать по 1 килограмму арбуза в день. То есть, если ты весишь 60 килограммов, в день можно съесть 6 килограммов арбуза. Корочки не считаются. 

Польза арбузной диеты

В арбузах содержится фолиевая кислота, витамины группы В и С, клетчатка. А благодаря свойствам арбуза выводить из организма лишнюю влагу, мы избавляемся от токсинов и прочих вредных веществ. 

Результаты арбузной диеты

На арбузной диете не рекомендуется сидеть дольше 2 дней, хотя чувства голода  на ней и не испытываешь.

В ТЕМУ: 

Все же, организму нужен жир и белок, потому 2 дня — оптимальный срок для этой монодиеты. Хорошая новость в том, что за эти два дня можно потерять 3 килограмма лишнего веса. 

Противопоказания арбузной диеты

Арбузная диета не подходит людям с проблемами почек и гастритом. Также у тебя может быть личная непереносимость ягоды. Если чувствуешь дискомфорт, сразу сойди с диеты. 

Меню арбузной диеты

На арбузной диете можно есть только арбузы и пить воду в неограниченных количествах.

В ТЕМУ: 

Но можно также позволить себе зеленый чай, а если ты чувствуешь сильный голод и недомогание: ржаные хлебцы или обезжиренный творог. 

Удачи на арбузной диете!



Прочти это:

5 причин съесть арбуз прямо сейчас

5 причин съесть арбуз прямо сейчас

блюда из арбуза

6 оригинальных блюд из арбуза, которые можно приготовить за 10 минут

арбуз

День арбуза: 6 полезных качеств летнего лакомства

Новости партнеров:


Загрузка...