5 лучших Инстаграм-аккаунтов с рецептами блюд кетодиеты

кето инстаграм
Кетоновая диета на сегодня является одной из самых эффективных и популярных. На ней массово худеют звезды, к ней обращаются все, кто хочет похудеть и при этом не голодать. Ее прелесть и в разнообразии.

Кето-диета предполагает почти полный отказ от углеводов, умеренное потребление белком и неограниченно потребление жира. О правилах кетоновой диеты мы уже писали. А где же искать рецепты кето-диеты? Все просто: достаточно зайти в Инстаграм. 

Happyketo

Русскоязычный Инстаграм, где кроме вкусных и подробных рецептов, блогер рассказывает о принципе работы диеты, развенчивает мифы и дает бесплатные консультации. 

Ketopower

Тоже русскоязычный Инстаграм-блог. Его ведет сертифицированный консультант по кетопитанию Мария Ершова.

В ТЕМУ: На каких диетах разрешен алкоголь

Есть много интересной информации о том, как работает диета, подкасты и, конечно, рецепты. Даже специального кето-шоколада!

 

Ketowize

Один из самых известных мировых пабликов о кето-диете. Рецепты, список кето-блюд в ресторане, а так же веселые шутки, которые поймет каждый, сидящий на кето-диете. 

Vseoketo

Автор блога сама сидит на кето-диете, делится результатами, сложностями и советами. Конечно, есть и разнообразные рецепты. 

Ketogenic

Автор этого Инстаграма, Лена, пишет о тонкостях диеты, выкладывает фотографии кето-еды, а также разрабатывает индивидуальные меню и проводит консультации. 

Как видишь, кето-диета проста и разнообразна! Но перед тем, как сесть на нее, проконсультируйся с врачом!

 

 

Предыдущий пост
Как выглядит полезный фаст-фуд: ты будешь удивлена
Как выглядит полезный фаст-фуд: ты будешь удивлена
Следующий пост
плановый осмотр
6 врачей, которых тебе нужно посещать не менее раза в год

Новости партнёров

Fresh

Шоубиз

«Они рассказывали самое болезненное, а потом начинали веселый квиз»: как искали 100 украинцев для квиз-шоу «Поле»

Украинская кастинг-группа имела меньше двух месяцев на отбор 100 украинцев из всех желающих сняться в проекте «Поле».
Шоубиз

Правда ли, что умер король Великобритании Чарльз III?

Информацию о смерти короля Чарльза III опровергли.
Психология

Упражнение для заземления от психолога: 9 минут, чтобы снять стресс

Уже больше двух лет украинцы живут в постоянном стрессе, влияющем на качество нашей жизни.
Астрология

Китайский гороскоп на неделю с 18 по 24 марта 2024 года: что ждет ваш знак Зодиака

Откройте для себя тайны будущего с нашим подробным ежедневным китайским гороскопом для недели с 18 по 24 марта 2024 года.