Что есть чтобы похудеть летом: 6 сезонных продуктов
продукты

6 сезонных продуктов, которые помогут похудеть летом без лишних усилий

612

Эти продукты, которые легко найти летом, не только подарят тебе заряд бодрости и витаминов, но и помогут сбросить несколько лишних килограмм.

Особенно на самые вкусные и полезные овощи и фрукты богат август. И вот 6 лучших них. Обязательно включи в свой рацион эти продукты. 

Арбуз 

Какое же лето без арбуза. Благодаря высокому содержанию солей калия и структурированной воды эта ягода обладает хорошим мочегонным действием. Благодаря этому свойству ты сможешь избавиться от отеков, возникающих в процессе снижения веса. 

В ТЕМУ: Олег Винник рассказал о сложностях и осуществлении мечты на шоу «Х фактор 9»

Дыня 

Дыня отлично подходит для очищения кишечника. Ее мякоть оказывает ярко выраженный слабительный эффект, что помогает в борьбе с лишними килограммами. Но запомни важный момент – есть дыню нужно натощак. 

девушка с дыней

Тыква 

Это незаменимый овощ для желающих сбросить лишние килограммы. Ее оранжевая мякоть содержит клетчатку, поэтому отлично очищает кишечник, способствует похудению и оздоровлению организма. 

Кабачки 

Кабачки – один из самых низкокалорийных продуктов, который создает чувство сытости на несколько часов и при этом активно сжигает жировые прослойки на проблемных участках на животе, бедрах, талии. 

В ТЕМУ: Как убрать бока и живот: 7 шагов к идеальному телу от Аниты Луценко

Цветная капуста 

Если твоя цель – похудение, цветная капуста обязательно поможет. Прежде всего, она мягко очищает организм, стимулирует обменные процессы и выводит лишнюю жидкость. При этом в 100 г этого овоща содержится 100 ккал и много клетчатки. То есть, капуста хорошо насыщает и при этом помогает организму бороться с лишними жирами, а не накапливать их. 

девушка режет цветную капусту

Кукуруза 

Кукуруза содержит много витаминов. Она помогает улучшить обменные процессы в организме, делает человека более бодрым и активным.

Фото в тексте: Shutterstock.com

Давай дружить в Инстаграм!



Прочти это:

полезная еда

10 жирных продуктов, которые необходимы для твоего здоровья

продукты для молодости, омолаживающие продукты

10 лучших омолаживающих продуктов

10 причин, почему необходимо есть клубнику

10 причин, почему необходимо есть клубнику

Новости партнеров:


Загрузка...