7 вкусных продуктов где почти нет калорий
овощи

7 вкусных продуктов почти без калорий

299

Ты можешь есть их сколько угодно и не поправляться.

Вот бы есть много, а весить мало, не так ли? Этих продуктов ты можешь съесть сколько угодно. В них почти нет калорий, при этом они вкусные и полезные. 

Шпинат

В шпинате содержится целая витаминная бомба: А, Е, С, Н, К, РР, витамины группы В, бета-каротин; кальций, магний, натрий, калий, фосфор, железо, цинк, медь, марганец, селен.

Это один из самых полезных известных продуктов, который может стать отличным вкусным гарниром к любому блюду. 

Калорийность: 22 ккал. 

продукты где мало калорий

Брокколи

В брокколи много белка, она идеально подходит для тех, кто худеет и занимается спортом. В ней много каротина, что хорошо влияет на зрение и кожу, а антиоксиданты в брокколи способны послужить профилактикой онкологии. 

В ТЕМУ: 

Калорийность: 27 ккал. 

Шампиньоны

Это самые низкокалорийные грибы с огромным содержанием белка. Если ты занимаешься спортом и не знаешь, где брать белок, чтобы не перебрать жира, углеводов и калорий, то шампиньоны — настоящая находка. 

Калорийность: 27 ккал. 

диетические продукты

Помидоры

Сочные, красивые и невероятно вкусные. Благотворно влияют на ЖКТ, ускоряют обмен веществ и нормализуют давление. 

Калорийность: 20 ккал. 

В ТЕМУ: 

Морковь

Неиссякаемый источник каротина, одного из самого полезного витамина, нужного для регенерации кожи. К тому же: удобный перекус, который всегда можно взять с собой. 

Калорийность: 32 ккал. 

полезные продукты

Грейпфрут

Сочный фрукт, который, кроме того, что вкусный, способен расщеплять жиры и ускорять пищеварение. А еще он богат антиоксидантами и витамином С. 

Калорийность: 42 ккал. 

Болгарский перец

Хрустящий и ароматный, болгарский перец отлично дополняет любое блюдо. В болгарском перце больше всего витаминов среди других овощей. Даже редкий витамин Р, который помогает работе сердца и сосудов. 

Калорийность: 20 ккал. 

Приятного аппетита!



Новости партнеров:


Загрузка...