Гвинет Пэлтроу

Гвинет Пэлтроу: диета звезды - секрет ее стройности

1578

Голливудская звезда не скрывает секретов, что именно помогает ей быстро похудеть и оставаться в форме. Правильное питание по-гречески - залог стройности Гвинет Пэлтроу!

Гвинет Пэлтроу близка средиземноморская модель питания. Кстати, по исследованиям диетологов, она считается одной из самых здоровых в мире. Если ты хочешь быстро похудеть, попробуй этот вариант. Хотя его трудно назвать диетой, потому что это отличная возможность начать питаться правильно и тем самым сбросить лишний вес. Посмотреть на Гвинет Пэлтроу — так фигурка что надо!

В ТЕМУ: Как быстро похудеть: ускорь обмен веществ с помощью упражнений от Аниты Луценко

гвинет пэлтроу

Основа рациона Гвинет Пэлтроу

  • Морепродукты. В Греции, Италии, Испании предпочитают морскую рыбу. Гвинет Пэлтроу отдает предпочтение рыбе, запеченной на пару. Актриса употребляет ее раз в неделю.

На заметку: если рыба "второй свежести", то омега-3 жирные кислоты уже будут не активными, поэтому ты недополучишь "хороших" липопротеидов. Бери охлажденную рыбу, а не перемороженную.

  • Оливковое масло. Соусы готовят на основе оливкового масла и орехов. Это помогает не набирать лишний вес. Заправлять салаты тоже лучше маслом.
  • Чеснок — основа блюд жителей Средиземноморья. Это еще и прекрасное природное средство от атеросклероза. В этих странах практически во все соусы и салаты входит чеснок.
  • Сырые овощи и очень много зелени — основа кухни. Благодаря им можно и правильно питаться, и быстро похудеть!
  • Молочные продукты — рассольные сыры, айран.
  • А вот булочки, жирное мясо и алкоголь исключены вовсе.

Фото в тексте: RexFeatures/Fotodom

Источник информации: журнал "Диетика", 7-8, 2015

Прочти это:

Гвинет Пэлтроу

44-летняя Гвинет Пэлтроу восхитила фигурой в сексуальном боди

Гвинет Пэлтроу

44-летняя Гвинет Пэлтроу показала, как выглядит без макияжа

анджелина джоли солт

7 удивительных актрис, которые убедительно играют даже мужчин

Новости партнеров: