Диета луковый суп: избавляемся от лишнего всего за неделю

лукосуп
Не успела похудеть к лету? Дарим лайфхак: диета луковый суп ‑ похудение всего за неделю.

Диета с луковым супом, или же сельдереевым, как его тоже часто называют — эффективная диета, на которой можно быстро похудеть. Всего одна длится одну неделю, за это время можно наладить пищеварение, ускорить метаболизм и похудеть на 4-6 килограммов, которые не возвращаются.

Основой диеты, как ты уже поняла, является луковый суп, приготовленный по специальному рецепту.

Рецепт диетического лукового супа

  • 6 луковиц среднего размера,
  • 2 помидора (можно консервированных),
  • 0.5 кочана капусты,
  • 2 болгарских перца,
  • 0.5 острого перца,
  • 1 пучок сельдерея,
  • 1 кубик овощного бульона.

Все ингредиенты порежь и вари, пока овощи не станут мягкими. Кубик бульона нужен вместо соли.

/storage/shares/uploads/files/soup10.jpg

Меню диеты луковый суп

Всего диета разбита на 7 дней. В каждый из них обязательно есть луковый суп. Количество лукового супа на диете не ограничено, потому ты не будешь чувствовать себя голодной.

Дни диеты распределились таким образом:

1 день: любые фрукты, кроме бананов, несладкие чай и кофе, но без молока.
2 день: вареные, или тушеные, но не жареные овощи. Разрешены две небольшие запеченные картофелины. Запрещены горох, спаржа, кукуруза и прочие бобовые.
3 день: как второй, но без картошки.
4 день: как третий и первый (фрукты и овощи без картошки). Разрешено съесть два небольших банана и выпить стакан молока.
5 день: помидоры и курица, нежирная говядина или рыба (400-500 граммов).
6 день: как 5-й, но вместо помидоров зелень и салаты.
7 день: коричневый рис, овощи, фреши без сахара.

Правила диеты луковый суп

Указанные продукты можно есть в определенные им дни в неограниченных количествах. Суп обязательно есть каждый день, в его количестве нет ограничений. Важно выпивать в день не менее полутора литров воды.

Алкоголь на диете запрещен. Также рекомендуется сойти с диеты за сутки до того, как ты будешь употреблять алкоголь.

/storage/shares/uploads/files/c30224bf268636950d12f1ad9be178bb_fitted_740x0.jpg

Результаты диеты луковый суп

Наша журналистка провела эксперимент на себе, написав отзыв про диету луковый суп. Соблюдая все правила диеты, на ней можно потерять 4-6 килограммов без голода и вреда для здоровья.

Предыдущий пост
Сезонная аллергия: что нужно знать и как этого избежать (мнение аллерголога)
Сезонная аллергия: что нужно знать и как этого избежать (мнение аллерголога)
Следующий пост
криосауна
6 причин, почему стоит хотя бы раз в жизни посетить криосауну

Новости партнёров

Fresh

Шоубиз

«Они рассказывали самое болезненное, а потом начинали веселый квиз»: как искали 100 украинцев для квиз-шоу «Поле»

Украинская кастинг-группа имела меньше двух месяцев на отбор 100 украинцев из всех желающих сняться в проекте «Поле».
Шоубиз

Правда ли, что умер король Великобритании Чарльз III?

Информацию о смерти короля Чарльза III опровергли.
Психология

Упражнение для заземления от психолога: 9 минут, чтобы снять стресс

Уже больше двух лет украинцы живут в постоянном стрессе, влияющем на качество нашей жизни.
Астрология

Китайский гороскоп на неделю с 18 по 24 марта 2024 года: что ждет ваш знак Зодиака

Откройте для себя тайны будущего с нашим подробным ежедневным китайским гороскопом для недели с 18 по 24 марта 2024 года.