дженнифер лопес

Похудение Дженнифер Лопес на горьком шоколаде

4143

Голливудская красотка строго следит за тем, чтобы не набирать лишний вес. Но если такое случается, то помогает... шоколад. С помощью этого продукта Дженнифер Лопес удается снова стать стройной.

Дженнифер Лопес просто обожает сладкое, но, чтобы быть в форме, ей приходилось отказывать себе в этом удовольствии. Актриса нашла выход! Когда ей необходимо быстро похудеть, она садится на шоколадную диету, благодаря которой за 5 дней теряет 6 кг и при этом получает массу удовольствия!

В ТЕМУ: Как избавиться от целлюлита: 5 антицеллюлитных упражнений от Аниты Луценко

Диета Дженнифер Лопес рассчитана на 5 дней:

  • В течение дня (4-5 приемов) следует употреблять 80 г горького шоколада.
  • Пить можно только через 3 часа после приема пищи: несладкий кофе с 3 ч. л. нежирного молока
  • или с 1 ч. л. диетического мороженого.
  • Кофе с молоком в этой диете выступает как один из приемов пищи.
  • Если будет мучить жажда, можно пить воду (в день не больше 5 стаканов).

Кроме этого Дженнифер 3-4 раза в неделю по 2 часа занимается латиноамериканскими танцами, делает растяжку и бегает по утрам каждый будний день.

  • Важно знать! Люди, которые начинают ограничивать себя в питании, через 3-4 года весят уже гораздо больше. Просто переходи на здоровый рацион!

Источник информации: "Диетика", 01, 2016

Фото: RexFeatures/Fotodom

Новости партнеров: