грейпфрут

Разгрузочный день на грейпфрутах: цитрусовая диета

1947

Впереди очередное застолье... И устоять перед вкусными блюдами практически невозможно. Поэтому предлагаем разгрузочный день, который поможет избавиться от лишнего веса и очистить организм от шлаков и токсинов.

Цитрусовые - необычайно полезные фрукты. В них много витаминов (особенно витамина С) и микроэлементов, они ощелачивают организм и укрепляют иммунитет. Благодаря большому содержанию клетчатки цитрусовые улучшают работу пищеварительного тракта, способствуют
его очищению, а также связывают жиры и выводят лишнюю воду из организма, помогая похудеть. Именно поэтому на основе цитрусовых разработано множество диет.

Устранить последствия переедания после обильных застолий и избавиться от лишнего веса поможет однодневная разгрузка на грейпфрутах и яичных белках.

В ТЕМУ: Как быстро похудеть: йога для начинающих - что нравится Дженнифер Энистон

Несмотря на то, что в цитрусовых достаточно много кислоты, они являются ощелачивающими продуктами, поскольку щелочных элементов в них больше, чем кислоты. Именно поэтому цитрусовые отлично справляются с детоксикацией организма.

Диета на цитрусовых нового урожая обеспечит детокс и эффективное похудение, а также омолодит кожу.

В ТЕМУ: Почему Анита Луценко против детокс-диеты: 5 советов тренера, как быстро похудеть

Разгрузочный день на грейпфрутах и яичных белках

В течение дня у тебя будет шесть приемов пищи.

  • В один прием съешь грейпфрут, в следующий – два вареных яичных белка. И так чередуй целый день.
  • Можно пить только чистую воду. Белково-цитрусовая диета поможет вывести из организма токсины, лишнюю жидкость, ускорит обменные процессы.

Такой разгрузочный день не приведет организм к истощению, так как в рационе будут белки, витамины, микроэлементы и вода.

Важно знать! Выходить из цитрусовой диеты следует осторожно, постепенно расширяя свой рацион.

Запомни! Категорически нельзя проводить разгрузочный день на цитрусовых, если у тебя проблемы с ЖКТ, либо есть на них аллергия. Поэтому обязательно проконсультируйся с врачом.

Фото в тексте: Depositphotos.com

Прочти это:

2 секрета идеальной фигуры

2 секрета идеальной фигуры: похудеть помогут водоросли

худые толстые юмор

20 самых смешных афоризмов о полных и худых

3 причины, которые мешают тебе худеть

3 причины, которые мешают тебе похудеть

Новости партнеров: