диета супермоделей Victoria Secret, диета моделей Victoria Secret, как худеют модели

Как худеют красавицы: диета супермоделей Victoria Secret

2639

Каждая девушка в душе хотя бы чуть-чуть мечтает о иметь что-то общее с ангелами Victoria Secret. И это более чем исполнимо! Во всяком случае в том, что касается рациона моделей.

Именно этой диете следуют большинство супермоделей Victoria Secret. По ее правилам распределять продукты можно по собственному усмотрению в течение дня. При этом желательно разбивать из на 4-5 приемов пищи.

Завтрак

Чаша твоей любимой каши - например, овсянки без масла и сахара. Обезжиренный йогурт или 3-4 яичных белка с сыром. Фрукты и черный чай без сахара.

В ТЕМУ: Хайди Клум: рецепт энергии и легкости от известной модели

диета супермоделей Victoria Secret, диета моделей Victoria Secret, как худеют модели

Обед

Филе рыбы или курицы (180 грамм), приготовленное на пару или сваренное. Зеленые листовые овощи и чашка любимого чая без сахара.

Ужин

Коричневый рис и порция отварной или тушеной рыбы или курицы (200 г) с помидорами, зелеными листовыми овощами и любимым чаем без сахара.

диета супермоделей Victoria Secret, диета моделей Victoria Secret, как худеют модели

Перекусы

Любой твой любимый фрукт. Также можно позволить себе 30-40 граммов темного шоколада два раза в день.

Совет

В течение дня необходимо выпивать не менее 2 литров воды.

В ТЕМУ: Как худеют топ-модели: 2 самые популярные диеты

Прочти это:

Бейонсе

Как худеют звезды: топ-4 диеты знаменитостей

Новости партнеров: