90-летний британец рассказал, как побороть одиночество и быть счастливым в любом возрасте

90-летний британец рассказал, как побороть одиночество и быть счастливым в любом возрасте

3154

Англичанин Дерек Тейлор дожил до глубоких седин и недавно перенес утрату двух последних близких ему людей – сестры и партнера. Страдая от тотального одиночества, 90-летний мужчина смог сохранить бодрость духа, следуя 10 простым правилам.

Все хотят прожить как можно дольше, но мало кто задумывается, что быть долгожителем нелегко, ведь большинство твоих друзей, близких, да и вся эпоха, к которой ты принадлежишь, оказываются в прошлом.

Чем старше я становился, тем сложнее мне было находить контакт с окружающими людьми, – говорит Дерек Тейлор. – И я постоянно думал: что у могу сделать, чтобы перестать быть таким одиноким?

В ТЕМУ: Как полюбить свой возраст?

С большим трудом Тейлор сумел адаптироваться в условиях быстро изменяющегося мира. Его стратегия включает 10 простых правил, которые даже были опубликованы в брошюре, которую сейчас раздают пожилым людям его родного Манчестера. Ты можешь использовать эту стратегию, чтобы помочь своим родителям, если они тоже чувствуют себя одинокими. А некоторые советы настолько дельные, что их стоит взять на заметку и молодым.

Как побороть одиночество? 10 советов от 90-летнего Дерека Тейлора

Приложи максимум усилий, чтобы завести новых друзей

Стань членом какого-нибудь хобби-клуба

Обратись в центр занятости, чтобы узнать: есть ли какая-нибудь работа для пенсионеров?

Научись пользоваться компьютером (тебе помогут в ближайшей библиотеке)

Обратись за помощью в местную социальную службу

Возьми себе квартиранта

Сам звони по телефону близким людям – не жди, что они позвонят первыми

Свяжись с друзьями и родственниками, которых ты не видел уже много лет

Подружись с соседями

Стань волонтером, если состояние здоровья позволяет

В ТЕМУ: Как не бояться своего возраста и старости?

Хоть советы Дерека Тейлора и кажутся несколько наивными, они очень эффективные. Многочисленные исследования показывают, что быть щедрым полезно для здоровья, а встреча с друзьями – снимает накопившийся стресс. Если же не предпринимать никаких действий и сидеть день за днем перед телевизором или в социальных сетях, которые создают лишь иллюзию общения, то одиночество негативно скажется и на физическом состоянии человека (болезни сердечно-сосудистой системы), и на психике (глубокие депрессии).

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

 



Прочти это:

любовь без обязательств

"Любовь без обязательств": 3 полезных урока для одиноких девушек в дурацкой комедии

друзья

12 фото лучших друзей в детстве и 20 лет спустя, которые растрогали Интернет

15 фото, доказывающих, что старость может быть прекрасной

15 фото, доказывающих, что старость может быть прекрасной

Новости партнеров:


Загрузка...