3 ошибки родителей, из-за которых ребенок отказывается от полезного питания

3 ошибки родителей, из-за которых ребенок отказывается от полезного питания

719

Одна из главных задач родителей – научить ребенка правильно питаться. Ведь это – залог здоровья на всю жизнь.

Часто родители, сами того не понимая, толкают ребенка на проблемы с питанием в будущем, в результате чего он становится зависимым от еды.

Психологи называют 3 главные ошибки родителей.

Говорить, что есть вредная еда

неправильное питание

Говоря ребенку с детства, что хлеб, макароны или шоколадки – это плохо, родители навязывают ребенку чувство вины за то, что ему хочется вкусной еды. Ведь, вряд ли кто-то будет спорить, что макароны – это вкуснее брокколи на пару.

В ТЕМУ: 

В результате, когда ребенок будет есть те самые вредные продукты, его будет сопровождать постоянное чувство вины и сомнения. В результате у ребенка может развиться пищевое расстройство.

Делать из еды вознаграждение

Сладости

Не стоит из шоколадки или чипсов делать приз за те или иные заслуги. Наверняка, всем знакома ситуация: «Съешь суп, потом получишь шоколадку»; «Куплю жвачку за хорошие оценки» и так далее.

В ТЕМУ: 

Такая история может приучить ребенка к мысли, что обычная еда – невкусная, а вкусности нужно заслужить. В результате, он будет есть десерт (после того самого супа), даже если уже наелся. А это – прямой путь к перееданию.

Заставлять доедать

Ребенка заставляют доедать

Еще одна привычка многих родителей толкает ребенка на проблемы с весом в будущем. Это привычка – заставлять доедать.

В ТЕМУ: 

Помни, ребенок должен есть, когда он голоден. Это очень важно. Если ребенок не проголодался – пускай не ест. Если съел часть порции и больше не хочет – пускай больше не ест. Психологи говорят, что закармливание ребенка и навязывание ему еды, приводит к тому, что, достигши подросткового возраста, он с удовольствием перестанет есть обычную еду, и будет питаться только картошкой фри. В результате у него будут проблемы с весом и ЖКТ. И скандалы не помогут, поскольку именно родители привили такому ребенку отвращение к еде.

Фото:Depositphotos

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!



Прочти это:

Лилия Ребрик

«Месяц здоровых привычек»: Лилия Ребрик вдохновляет всех обниматься

10 главных категорий продуктов для похудения, которые стоит добавить в весенний рацион

10 главных категорий продуктов для похудения, которые стоит добавить в весенний рацион

110 ежедневных привычек, из-за которых ты поправляешься

10 ежедневных привычек, из-за которых ты поправляешься

Новости партнеров:


Загрузка...