5 рекомендованных продуктов, которые избавят тебя от акне

5 рекомендованных продуктов, которые избавят тебя от акне

1930

Состояние кожи и рацион питания тесно связаны между собой. Не зря, когда ты приходишь к косметологу с проблемой угрей или акне, первый делом он прописывает специальную диету.

Если ты хочешь избавиться от акне, включи в свой рацион питания следующие продукты.

Брокколи

брокколи

В брокколи содержится много цинка, который так необходим организму для борьбы с акне. Кроме того, брокколи богат витаминами А, В и антиоксидантами, которые будут бороться за молодость кожи.

В ТЕМУ: 

Интересно, что брокколи сохраняет свои полезные качества при термообработке, поэтому данный продукт смело можно жарить, тушить или варить.

Сардины

сардины

В сардинах содержится много жирных кислот Омега-3, которые очень нужны твоей коже для того, чтобы быть красивой.

В частности, Омега-3 уменьшают воспалительные процессы, а в паре с растительными жирами делают кожу идеальной.

Печень

паштет

В ТЕМУ: 

В печени содержится большое количество витамина А, который в ее составе борется с воспалениями, препятствует образованию андрогенов (главной причины гормональных акне) , уменьшает выработку кожного сала.

Облепиховое масло

облепиховое масло

Облепиховое масло препятствует воспалительным процессам во всем организме, в том числе и на коже.

Помимо этого, масло облепихи считается одним из самых сильных антиоксидантов, поэтому косметологи рекомендуют его включать в рацион для сохранения молодости кожи.

Чайный гриб

чайный гриб

Чайный гриб есть даже у Мадонны, поскольку он обладает очень полезными свойствами.

В ТЕМУ: 

Благодаря чайному грибу можно наладить обмен веществ и похудеть. Кроме того, согласно исследованиям, он регулирует выработку кожного сала и блокирует появление акне. 

Фото: Depositphotos



Прочти это:

5 кожных проблем, вызванных расстройством психики

5 кожных проблем, вызванных расстройством психики

Девушка убрала из рациона один продукт, и полностью избавилась от акне (фото)

Девушка победила тяжелую форму акне, убрав из рациона один продукт

Дерматолог показала, как выглядит ее кожа лица на пороге сорокалетия

Дерматолог показала, как выглядит ее кожа лица на пороге сорокалетия

Новости партнеров:


Загрузка...