4 привычные пары продуктов, которые ни в коем случае не стоит смешивать

4 привычные пары продуктов, которые ни в коем случае не стоит смешивать

3398

Каждый ребенок знает, что есть продукты, которые не стоит смешивать между собой, если не хочешь неприятных последствий для организма. К примеру, если смешать селедку и молоко, вечер может не сложиться.

Однако есть и те пары продуктов, которые не вызывают расстройство желудка и прекрасно усваиваются, хотя на самом деле они и "не дружат".

Гречка с молоком

гречка с молоком

Гречка с молоком, которую нам давали еще в детском саду, на самом деле, несовместимы. Так, в гречке содержится железо, в молоке – кальций. Казалось бы, какая отличная смесь полезных веществ.

В ТЕМУ: 

На самом же деле, железо мешает кальцию усваиваться, а в результате они нейтрализуют друг друга. Поэтому гречку и молоко лучше не смешивать.

Макароны и мясо

Болоньезе

Когда ты ешь макароны, твои слюнные железы выделяют ферменты, которые превращают крахмалистые углеводы в сахар. Если сахар соединяется с белками из мяса, образовываются опасные соединения, которые становятся причиной сахарного диабета.

Помни, макароны лучше всего есть с овощами и соусами, ровным счетом, как и мясо.

Молоко и банан

молоко и банан

Банан и молоко в паре надежно завоевали сердца приверженцев здорового питания и спорта. Однако некоторые диетологи считают, что сладкие фрукты необходимо есть отдельно, чтобы они правильно усваивались организмом.

В ТЕМУ: 

Так что бананы станут идеальным перекусом.

Кофе и бутерброды

сэндвич

Классический завтрак человека, у которого нет времени – это кофе с бутербродами. Нужно помнить, чтобы сыр "отдал" организму весь кальций, который в нем есть, с ним рядом не должно быть углеводов и кофеина.

В ТЕМУ: 

Если от бутербродов ты не готова отказаться, следи, чтобы хлеб был без дрожжей и из цельной муки, а кофе замени за черный или белый чай. 

Фото: Depositphotos



Прочти это:

Лилия Ребрик

«Месяц здоровых привычек»: Лилия Ребрик вдохновляет всех обниматься

10 главных категорий продуктов для похудения, которые стоит добавить в весенний рацион

10 главных категорий продуктов для похудения, которые стоит добавить в весенний рацион

110 ежедневных привычек, из-за которых ты поправляешься

10 ежедневных привычек, из-за которых ты поправляешься

Новости партнеров:


Загрузка...