Специалисты рассказали, как пить кофе, чтобы не навредить здоровью
как пить кофе

Как пить кофе правильно: 3 совета специалистов

Любить кофе не достаточно, еще нужно его правильно пить!

Кроме кофеина кофе также содержит много других веществ, среди которых кислоты и другие вкусовые компоненты. Поэтому этот напиток нужно пит правильно, чтобы не навредить здоровью.

В ТЕМУ: 

Не пей кофе на голодный желудок

В кофе содержатся хлорогеновые кислоты и, попадая в пустой желудок, они активно стимулируют выделение соляной кислоты. Но дело в том, что кислота то выделяется, а вот переваривать ей нечего. Что ей остается? «Набрасываться» на слизистую желудка.

Как нужно пить кофе с пользой

Вот  почему у многих от кофе возникает изжога и боль в желудке. Имей в виду, что этим напитком никак нельзя заменять завтрак!

В ТЕМУ: 

Пей кофе через 30 минут после еды

Благодаря тому, что кофе способно активировать выделение желудочного сока, если выпить чашечку этого напитка через 20-30 минут после плотного обеда или завтрака, то кислотность в желудке достигнет максимума.

Как пить кофе правильно

Это ускорит процесс переваривания пищи, способствуя похудению. Но обрати внимание, что так пить кофе не стоит людям с проблемным желудком — например, язвенной болезнью,  гастритом и повышенной кислотностью.

В ТЕМУ: 

Что делать, если у тебя повышенная кислотность

Многих беспокоит такой симптом, как повышенная кислотность, и из-за чего часто возникает дискомфорт в желудке после съеденного или выпитого. Чтобы самочувствие не пострадало от кофе, не обязательно отказываться от любимого напитка.

Вред кофе

Диетологи рекомендуют заменить натуральный кофе ячменным, желудевым и другими напитками, или же пить кофе с молоком, сливками и сахаром, — так действие кофе на выделение желудочного сока уменьшается. 

В ТЕМУ: 

Прочти это:

Бариста делает из кофе шедевры

11 рисунков на кофе, которые поражают воображение

4 добавки, которые делают кофе полезным

4 добавки, которые делают кофе полезным

5 неожиданных фактов о кофе, которые стоит знать каждому кофеману

4 неожиданных факта о кофе, которые стоит знать каждому кофеману

Новости партнеров:

Loading...

Загрузка...