5 простых способов, как сделать улыбку белоснежной

Оказывается, нужно не только правильно чистить зубы, чтобы они были белыми, но и есть определенные овощи и фрукты. 

Как чистить 

Купи прежде всего более жесткую зубную щетку. Может, не самую жесткую, если десны чувствительные. Но хотя бы средней жесткости. 

В ТЕМУ: О чем может говорить налет на зубах и что с ним делать

Поскольку мягкая не сможет тщательно очистить зубы от пищевых красителей и остатков еды. 

Отлично справляется с остатками пищи и налетом на зубной эмали паста Отбеливающая Альпен Дент от налета, камней.  

И, конечно, без зубной нити или флоссеров никуда, если хочешь, чтобы между зубами не оставались кусочки твоего обеденного меню. 

О чистоте языка также забывать не стоит. Налет с него следует счищать. Согласно  учениям Аюрведы  благодаря очистке языка  уничтожается неприятный запах изо рта на 85%, тогда как только при чистке зубов – лишь на 25%. 

Чистка языка специальным очистителем  или специальным приспособлением на головке щетки уменьшит скопление налета на зубах и образование зубного камня на 33% а также  удалишь болезнетворные бактерии в полости рта. Очищение не только поможет поддерживать гигиену, но также поспособствует сохранению ярких вкусовых ощущений. Так как язык отвечает за восприятие вкусов. А чистый язык воспринимает вкус более отчетливо.  

Когда чистить

Чисти зубы сразу после того, как проснулась. И за несколько минут до сна.

Это поможет справиться с пониженным слюноотделением и как следствие пересыханием зубов, которое и приводит к окрашиванию эмали. 

Что есть

Морковь, огурцы, яблоки прекрасно справляются с зубным налетом. Когда ты ешь эти продукты, то они механически очищают эмаль и заодно в сыром виде влияют на крепость десен.

Эти продукты стимулируют выработку слюны, и это избавляет зубы от остатков пищи. Так что лучше погрызть яблоко, морковку или огурец после еды. 

В ТЕМУ: 5 неожиданных фактов об улыбке, о которых ты даже не подозревала

Еще потрясающий продукт для естественного отбеливания зубов – клубника. 

В ней есть яблочная кислота, которая работает, как природный отбеливатель. А кальций и фтор в составе этой ароматной ягоды дезинфицируют все в ротовой полости.

Но в яблочной кислоте имеется и неприятный момент – она может размягчать зубную эмаль, если почистить зубы сразу же, после того как поела клубнику. Поэтому специалисты рекомендуют чистить зубы через час после лакомства этой ягодой.

Красящие напитки и продукты

Кофе, чай, красное вино, цветные соки приводят к тому, что зубная эмаль желтеет или сереет. 

Так что лучше переходи на зеленый чай. Тем более доказано, что он тонизирует круче кофе. А если еще добавить имбирь, так вообще бодрость на весь день обеспечена. 

Молоко и обычная вода не имеют в своем составе красителей и за цвет зубов ты можешь быть спокойна.

В ТЕМУ: Когда правильно чистить зубы утром: до еды или после

Кстати, многие цветные овощи и фрукты также являются природными красителями для зубов. Конечно, отказываться от них не стоит. Просто по возможности после такой еды  следует чистить зубы. 

Губная помада

Можно визуально создать эффект белоснежных зубов, если правильно подобрать губную помаду. 

Итак, если эмаль желтовата или серовата, то ни в коем случае не выбирай помады в бежевых, коричневых оттенках и с перламутровым блеском.

Визуально отбелит помада бледно-розовых, коралловых тонов и цвета фуксии. 

И побольше подставляй лицо солнечным лучам – загорелая кожа эффектно оттеняет зубы и оптически делает их белее. 

Фотографии: shutterstock.

Давай дружить в Инстаграм!