напиток

Похмелье: 7 простых средств, как улучшить самочувствие

2812

В новогодние праздники информация о средствах против похмелья может оказаться очень полезной. Узнай, как помочь себе и друзьям, если на следующее утро болит голова и мучит похмелье.

Мы решили заранее предупредить возможное недомогание, поэтому делимся простыми, но эффективными средствами, которые помогут "пережить" новогодние праздники и забыть о похмелье.

  • Самый распространенный способ улучшить самочувствие, если алкоголя было выпито слишком много, – это выпить рассол. И хорошо, если он будет от квашеной капусты домашнего приготовления. Затем через полчаса желательно запить его стаканом воды.
  • Следующее средство — крепкий черный чай. Он избавит от тошноты и головокружения. Но увлекаться им не стоит, так как известно, что чифир вызывает привыкание, или зависимость.
  • К чаю можно добавить лимон, но съесть его желательно отдельно. Организм в период похмелья нуждается в витамине С. Поэтому стоит выбирать продукты, содержащие аскорбиновую кислоту. Например, свежеотжатый апельсиновый сок, настой из шиповника или обычная вода с добавлением лимона.

лимон похмелье

  • При обезвоживания организма, которое происходит из-за употребления большого количества алкогольных напитков, вымываются необходимые ему микроэлементы: калий, магний, фосфор, калий. Чтобы восполнить недостаток, ешь квашеную капусту. Желательно, чтобы это было первое блюдо на следующее утро. Оно очень хорошо улучшает самочувствие и избавит тебя от похмелья.

Вещества, находящиеся в квашеной капусте, отлично выводят алкоголь из организма.

похмелье квашеная капуста

  • Отличным средством обладают кисломолочные продукты: нежирный кефир, кумыс или айран. Продукты продаются в любом супермаркете. Важно – выбирать без добавок в виде пряных трав и прочих ингредиентов.

кумыс похмелье

  • Хорошо помогает свежий имбирь. Главное — не употреблять его слишком много, достаточно 1/2 ч. ложки мелко натертого имбиря на 1 чашку чая или кипятка.
  • В течение дня после бурных новогодних праздников желательно много пить, но уже не алкоголя. :) Например, негазированную минеральную воду, настой из сухофруктов (варить напиток не надо, залей кипятком и дай настояться).

Фото  в тексте: Depositphotos.com

Прочти это:

похмелье

Перегуляла: как прийти в себя после праздников?

Новости партнеров: