Почему важно измерять объем талии регулярно
Почему важно измерять объем талии

Почему важно измерять объем талии

133

Оказывается, объем талии может свидетельствовать о риске заболеть некоторыми заболеваниями.

Об этом на своей страничке в Фейсбук написала исполняющая обязанности главы Министерства здравоохранения Ульяна Супрун.

По словам ИО главы МОЗ, раз в несколько месяцев необходимо не только контролировать свой вес, но и измерять талию. Все дело в том, что именно на животе и боках скапливается абдоминальный жир. Он может окружать органы, которые находятся в животе: кишечник, желудок, поджелудочную железу и так далее.

И, чем выше такое количество жира в организме, тем выше риск узнать на себе, что такое инсульт, диабет, метаболический синдром. Как говорят в ВОЗ, если у мужчины окружность талии больше 94 сантиметров, а у женщины больше 80 – это уже зона риска. И пора делать все, чтобы уменьшить количество жира.

В ТЕМУ: 

Интересно: еще один способ определить, все ли у тебя нормально с количеством абдоминального жира – это поделить объем талии на объем бедер. Если в результате у тебя получится больше 0,85 (у мужчин -0, 94) – ты в зоне риска.

Помни, лишний вес – это, в первую очередь, грядущие проблемы со здоровьем. Так что ее нужно решать!



Прочти это:

как сделать тонкую талию, сделать талию, упражнения для тонкой талии, упражнения для талии

4 привычки, которые помогут тебе обзавестись тонкой талией

упражнения для талии

5 простых упражнений для тонкой талии

90-60-90: 5 упражнений от Аниты Луценко для осиной талии

90-60-90: 5 упражнений от Аниты Луценко для осиной талии

Новости партнеров:


Загрузка...