Почему важно измерять объем талии

Почему важно измерять объем талии
Оказывается, объем талии может свидетельствовать о риске заболеть некоторыми заболеваниями.

Об этом на своей страничке в Фейсбук написала исполняющая обязанности главы Министерства здравоохранения Ульяна Супрун.

По словам ИО главы МОЗ, раз в несколько месяцев необходимо не только контролировать свой вес, но и измерять талию. Все дело в том, что именно на животе и боках скапливается абдоминальный жир. Он может окружать органы, которые находятся в животе: кишечник, желудок, поджелудочную железу и так далее.

/storage/shares/uploads/files/1851_1503-430.jpg

И, чем выше такое количество жира в организме, тем выше риск узнать на себе, что такое инсульт, диабет, метаболический синдром. Как говорят в ВОЗ, если у мужчины окружность талии больше 94 сантиметров, а у женщины больше 80 – это уже зона риска. И пора делать все, чтобы уменьшить количество жира.

В ТЕМУ: 

Интересно: еще один способ определить, все ли у тебя нормально с количеством абдоминального жира – это поделить объем талии на объем бедер. Если в результате у тебя получится больше 0,85 (у мужчин -0, 94) – ты в зоне риска.

Помни, лишний вес – это, в первую очередь, грядущие проблемы со здоровьем. Так что ее нужно решать!

Предыдущий пост
Как правильно питаться, если твоя семья предпочитает вредную еду
Как правильно питаться, если твоя семья предпочитает вредную еду
Следующий пост
Яблочная диета: как похудеть на 7 килограммов за 7 дней
Яблочная диета: как похудеть на 7 килограммов за 7 дней

Новости партнёров

Fresh

Психология

Группы поддержки – что это такое и почему они полезны? Рассказывает психологиня

Меткое сказанное доброе слово, объятия, сообщения «Я в тебя верю», и даже улыбка незнакомца или незнакомки влияют на наше эмоциональное состояние.
Свадьба

Фаянсовая свадьба: как отпраздновать 9 лет со дня свадьбы

Узнайте, как сделать фаянсовую свадьбу запоминающейся и особенной.
Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.