В чем польза и вред кофе без кофеина и с кофеином ​​​​​​​
В чем польза и вред кофеина

В чем польза и вред кофеина

198

Так ли вреден кофеин, как о нем постоянно говорят? Давай разберемся, что же так или не так с кофе.

Про пользу и вред кофеина говорили много и часто. Но мнения часто разбегаются, поэтому узнать, действительно ли опасен кофе, очень сложно.  Давай разберемся.  

В чем вред кофе?  

Кофейные напитки нельзя пить на пустой желудок. Так как он провоцирует выработку гормона, который отвечает за пищеварение. А когда в желудке нет еды, то и перевариваться нечему.  Кроме того, кофе повышает кислотность желудка, давление и нарушает сон.  

Интересно и то, что кофе может вызвать целлюлит — все дело в консервантах, которые используются для продления жизни кофейных зерен.  Бодрящий эффект кофе кратковременен — всего на пару часов он дает прилив сил и энергии, а потом тебя клонит в сон. И, к тому же, кофе вызывает привыкание и обезвоживание организма.  

В чем польза кофе?  

Конечно, в кофеине есть и полезные свойства, которые тоже необходимо учитывать.  Так, кофе содержит в себе антиоксиданты, которые позволяют вывести из организма свободные радикалы. А значит помогает бороться с преждевременным старением.  

Кроме того, кофейные антиоксиданты помогают бороться с онкологией, некоторыми болезнями сердца, болезнью Паркинсона и с сахарным диабетом. И стимулирует работу пищеварительного тракта, работая как естестественное слабительное.  

Поэтому, можно утверждать, что кофе не так уж и плох. Просто не нужно им злоупотреблять.  



Прочти это:

Бариста делает из кофе шедевры

11 рисунков на кофе, которые поражают воображение

4 добавки, которые делают кофе полезным

4 добавки, которые делают кофе полезным

5 неожиданных фактов о кофе, которые стоит знать каждому кофеману

4 неожиданных факта о кофе, которые стоит знать каждому кофеману

Новости партнеров:


Загрузка...