Пищевая аллергия или непереносимость: в чем разница?
Что такое пищевая непереносимость и откуда она берется

Что такое пищевая непереносимость и откуда она берется

184

В чем разница между пищевой непереносимостью, аллергией и надуманной проблемой?

Пищевая непереносимость — это более многообразное и популярное явление, чем аллергия. Просто мы редко связываем некоторые симптомы с существующей проблемой.

Так, если ты не меняешь свой рацион питания, но ощущаешь постоянную усталость, простужаешься, проблемы с пищеварением, то у тебя непереносимость. А если твой вес увеличивается даже от воды, то все куда сложнее. 

Пищевая непереносимость годами портит иммунную систему, вызывает огромный спектр неприятных симптомов — запор, лишний вес, усталость и много других.

Аллергия или непереносимость?

Многие могут спутать симптомы пищевой непереносимости с аллергией. Однако, это совершенно разные явления нашего организма. 

В ТЕМУ: 5 книг о сексе, которые изменят твое представление о нем

Аллергия — это когда иммунитет реагирует на что-то, выражается в четких и популярных симптомах. Аллергия выражается в таких симптомах, как анафилактический шок, отек, сыпь, респираторные симптомы. 

Пищевая непереносимость не настолько очевидна. Обычно, выражается, как набор симптомов, которые ухудшают качество жизни. Однако, связать симптомы с определенным заболеванием просто нельзя. 

Например, если у тебя непереносимость глютена, то ты можешь ощущать вздутие, диарею или запор. 

Откуда появляется пищевая непереносимость?

Пищевая непереносимость — это следствие генетических мутаций или заболеваний. С ней сложно бороться, поэтому проще и безопаснее просто исключить продукт из своего рациона.

В ТЕМУ: Что приготовить на обед: 4 лучших рецепта согревающих супов

Чаще всего пищевая непереносимость связана с дисбалансом микрофлоры, низкой кислотностью и застоем желчи. 

Плохое пищеварение приводит к тому, что крупные белки не расщепляются и раздражают стенки кишечника и полностью сбивают всю работу организма. А это может вызвать хронические воспаления и хронические заболевания — синдром раздраженного кишечника, например. 

Поэтому, если у тебя есть неприятные симптомы вроде постоянного вздутия, обрати внимание а свои ощущения и питание. 



Прочти это:

Интуитивное питание, похудение без диет

«Интуитивное питание»: самый простой метод похудения без диет

Лилия Ребрик

«Месяц здоровых привычек»: Лилия Ребрик вдохновляет всех обниматься

Цветная еда

10 вариантов разноцветной еды, которые поднимут тебе настроение

Новости партнеров:


Загрузка...