Продукты питания, которые вызывают вздутие живота
Популярная еда из-за которой тебя «раздувает»

Популярная еда из-за которой тебя «раздувает»

649

Ты съела кусочек чего-то, а через некоторое время начала чувствовать, как живот вздувается и становится дискомфортно. Знаешь почему?

Порой, даже от съеденного яблока, может «вздуться живот» и появиться неприятное ощущение дискомфорта.

Вот топ продуктов, которые вызывают вздутие живота.

Булочки и хлеб 

Выпечка из пшеничной муки не опасна, но и не полезна для здоровья. Все дело в сахаре и дрожжах, которые способствуют газообразованию в кишечнике. Поэтому обрати внимание на более здоровые альтернативы.

Газированная вода

Газированные напитки временно увеличивают объем желудка из-за скопления воздуха. После такой водички, вздутие продержится до трех часов, но потом пройдет. К тому же, в сладкой воде очень много сахара. 

Продукты во фритюре

Да, чипсы, картошка фри и другие фастфуды — это вредно. В них много сахара, соли, консерваторов и других неприятных веществ, которые могут вызывать воспалительные процессы в желудке. И постоянное вздутие тоже.

Мороженое

Мороженное очень коварно. Это сахарная бомба, которая вызывает вздутие живота. Оно требует особых условий для переваривания — там холод, лактоза и другие неприятные ощущения. Поэтому вздутие обеспечено.



Прочти это:

Интуитивное питание, похудение без диет

«Интуитивное питание»: самый простой метод похудения без диет

Лилия Ребрик

«Месяц здоровых привычек»: Лилия Ребрик вдохновляет всех обниматься

Цветная еда

10 вариантов разноцветной еды, которые поднимут тебе настроение

Новости партнеров:


Загрузка...