Как снять стресс и успокоить: действенные способы от Леси Никитюк
девушка стресс

Как снять стресс и обрести душевное равновесие: рекомендации от Леси Никитюк

327

Телеведущая Леся Никитюк живет в бешеном графике.

Представь, только за этот год Леся Никитюк сняла три студийных шоу на Новом канале, и потом без паузы взялась за производство проекта о путешествиях по Украине.

Как снять стресс и успокоить

А параллельно еще умудряется немного путешествовать и уделять внимание всем трем миллионам подписчиков в Instagram. Конечно, спутник такого ритма жизни – стресс. Но девушка научилась с ним справляться.

В ТЕМУ: Лучшие бестселлеры: 5 книг, по которым сняли фильмы

Шопинг 

Когда нужно расслабиться, я разговариваю по телефону с мамой и стараюсь выспаться. Могу заняться шопингом. Бывает, в интернет-магазинах выбираю кучу вещей, а потом вычеркиваю все из списка и покупаю только шампунь. 

Как снять стресс и успокоить

В ТЕМУ: ТОП-5 книг по саморазвитию, которые помогут лучше разобраться в себе: рекомендации психолога

Алкоголь 

Иногда Никитюк позволяет себе выпить что-то горячительное. Но исключительно в медицинских целях.

Я за здоровый образ жизни, но иногда снять стресс помогают 50 мл коньяка. Это немножечко разгружает мозг, расширяет сосуды. И в небольших количествах даже полезно!

Фото в тексте: Instagram.com

--> -->


Прочти это:

женщина радуется жизни

101 способ справиться со стрессом: список необычных советов стал хитом в Интернете

Борьба с предновогодним стрессом

3 эфирных масла, которые помогут справиться с предновогодним стрессом

Антистрессовые продукты: чем сердце успокоится

4 вкусных продукта, которые эффективно помогают бороться со стрессом

Новости партнеров:


Загрузка...