5 полезных свойств хурмы, которые делают ее суперфудом

хурма
Настоящий подарок природы.

Хурма — терпкий вязкий фрукт, который появляется на прилавках в холодное время года. Кроме того, что хурма вкусна и красива, она еще и невероятно полезна.

Хурма при похудении

Хурма не слишком калорийна, вместо сахара в ней содержится фруктоза. К тому же, она богата клетчаткой и может насыщать, подавляя чувство голода на долгие часы.

Употребляя хурмы в первой половине дня, ты делаешь своей фигуре огромное одолжение и не рискуешь переесть в обед.

Хурма для сердца

Хурма богата калием, что благотворно влияет на почки и укрепляет сосуды. Но главная мышца, которую укрепляет калий в хурме — сердечная. Те, кто ест хурму регулярно, почти на 80% снижают вероятность заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_16267701_s-2019.jpg

Хурма для пищеварения

Хурма стимулирует пищеварение и успокаивает желудочную боль. За счет клетчатки, они нормализирует обмен веществ и может снижать излишнюю кислотность в желудке.

А еще хурма отлично выводит токсины.

Хурма для зубов

Хурма способна укреплять сосуды и снимать воспаления. Всем, у кого проблемы с деснами, рекомендуется съедать в день хотя бы один плод хурмы, чтобы эти проблемы решились как можно быстрее.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_176236220_s-2019.jpg

Хурма от отеков

Благодаря калию, который нормализует работу почек, а также клетчатке, хурма помогает быстро вывести из организма лишнюю жидкость природным способом и избавляет от отеков.

Похоже, самый полезный фрукт осени найден!

Предыдущий пост
молочница
Первые симптомы молочницы: ее профилактика и лечение
Следующий пост
спина
Болит спина и шея от сидячей работы? У нас есть решение проблемы!

Новости партнёров

Fresh

Психология

Группы поддержки – что это такое и почему они полезны? Рассказывает психологиня

Меткое сказанное доброе слово, объятия, сообщения «Я в тебя верю», и даже улыбка незнакомца или незнакомки влияют на наше эмоциональное состояние.
Свадьба

Фаянсовая свадьба: как отпраздновать 9 лет со дня свадьбы

Узнайте, как сделать фаянсовую свадьбу запоминающейся и особенной.
Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.