девушка

4 продукта, которые очистят организм от никотина

3380

Всем известно о вреде курения, но избавиться от этой привычки многим не так-то и просто. Узнай, как поддержать организм и очистить его от воздействия никотина.

Никотин является алкалоидом, который приводит к отравлению организма и возникновению многих заболеваний. О вреде курения пишут даже на пачках сигарет, но бросить курить получается не у всех .

Существует много продуктов питания, которые очищают организм от никотина. Мы расскажем о  четырех самых полезных.

Источник витамина С

В апельсинах огромное количество витамина С, который разрушается из-за курения. А ведь аскорбиновая кислота поддерживает нервную систему и нормализует ее функции. А именно - является защитником против стресса.

Если у тебя нет противопоказаний или проблем с ЖКТ, то добавь в рацион цитрусовые.

Защитник нервной системы от действия никотина

Известно, что курение влияет на эластичность сосудов, на легкие и на сердечно-сосудистую систему. Кроме того, на работу нервной системы. В брокколи содержатся витамины группы В, которые нормализую ее работу, и, как и витамин С, защищают от стресса.

Отличное средство, которое отобьет желание курить

Мало кто знает, что употребление свежего имбиря помогает отбить желание покурить. В корне растения также содержатся вещества, которые помогают очистить организм от токсинов. Если курильщик не знает, как избавиться от вредной привычки, то стоит попробовать имбирь.

В ТЕМУ: Антиоксиданты: где их больше всего

Спаситель для кожи

Лимон считается источником антиоксидантов - веществ, которые тормозят процесс старения организма. Из-за курения портится кожный покров, так как клетки недополучают кислород и питательные вещества. Антиоксиданты помогают бороться с никотиновым отравлением и очищают организм от токсинов.

Фото в тексте: Depositphotos.com

Прочти это:

Лилия Ребрик

"Месяц здоровых привычек": выполняй задания Лилии Ребрик, выигрывай призы!

причины бросить курить, зачем бросать курить, вред курения

10 причин бросить курить, которые серьезнее, чем кажутся

Мясо гриль

3 диеты с секретом: стройная, здоровая, сытая

Новости партнеров: