Месяц здоровых привычек: Лилия Ребрик вдохновляет всех обниматься
Лилия Ребрик

«Месяц здоровых привычек»: Лилия Ребрик вдохновляет всех обниматься

13686

Перестать откладывать здоровые привычки «на потом» и начать вести здоровый способ жизни – must do этой весны. C этой целью мы запустили эксперимент "Месяц здоровых привычек" в рамках #healthy_hub, который уже достиг экватора.

 С нами вместе свои здоровые привычки формирует и известная телеведущая Лилия Ребрик.

Каждые три дня Лилия на своей странице Facebook дает новое и интересное задание. Она же и сама выполняет их.  Поэтому редакция сайта «Единственная» решили поинтересоваться, какие мысли посетили телеведущую во времяпервой части эксперимента «Месяц здоровых привычек».

Итак, 5 мыслей ведущей канала СТБ:

1) Мы сами создаем нашу жизнь – всё в нашей голове и в наших руках. От того, как мы решим относиться к своему телу, миру, окружающим и зависит качество нашей жизни. Именно поэтому важно держать мысли под контролем и концентрироваться на положительных моментах. А наш эксперимент как раз позволяет добавить в нашу жизнь такие позитивные и хорошие задания.

2) Я давно являюсь поклонницей здорового питания и точно знаю, что  результаты будут намного лучше, если все будет происходить на позитиве - в шуточной форме, а не приказной. Насилие над собой, строгие ограничения ни к чему хорошему не приведут.

3) Все наши задания построены как раз по этому принципу – они не заставляют человека отказывать от чего-то, а, наоборот, подбадривают и дают стимул дальше работать над собой. Считаю, что это очень круто.

лилия ребрик. эксперимент

4) Мне очень  понравились результаты задания «обниматься минимум 5 раз за день». Я поделилась своим фото с Андреем и все участники эксперимента сразу же отреагировали на это и поделились своими личными фото. Например, воспитательница детского садика, куда ходит Диана, написала, что она в день получает намного больше объятий, чем пять и поделилась своей фотографией в окружении целой группы деток.

5) Очень здорово, что этот эксперимент получил столько откликов – люди работают над собой, совершенствуются, делятся своими эмоциями и при этом испытывают только положительные эмоции. Считаю, что это главное достижение нашего эксперимента.

В ТЕМУ: Двигай телом: топ-5 правильных фитнес-привычек

Лилия Ребрик также подключила к эксперименту «Месяц здоровых привычек» не только читателей, но  и своего мужа.

- Мы действительно с Андреем пытаемся придерживаться здорового образа жизни. О важности объятий мы и так всегда знали. Что касается сахара и соли, то у нас всегда дома есть соевый соус и мед, которые мы стараемся использовать в разных блюдах. А теперь все вместе начали по утрам пить теплую воду с лимоном, - делится телеведущая.

Напомним, что скоро-скоро мы пригласим тебя на мероприятие #healthy_hub, в котором примут участие диетологи, фитнесс-тренеры, психологи и врачи.  Они поделятся своим многолетним опытом и расскажут все о здоровом образе жизни.

Ниже – фотографии участниц эксперимента. Сколько же в них позитива!

эксперимент, привычки,

Участницы эксперимента «Месяц здоровых привычек» теперь повсюду с водой.

эксперимент

Весна мотивирует...

здоровье, привычки, эксперимент

Воспитательница детского садика, написала, что она в день получает намного больше объятий, чем пять и поделилась своей фотографией в окружении целой группы деток.

здоровье, эсперимент

Даже за границей девушки не забывают о здоровом способе жизни.

еда, полезная еда, эксперимент

Здоровое питание наших участниц.

спорт, эксперимент Здоровый способ жизни – must do этой весны!

экспериментНашим участницам очень понравилось задание «обниматься минимум 5 раз за день».

здоровье

Присоединяйся к эксперименту, ставь хэштег #healthy_hub, выигрывай призы и будь здорова!



Прочти это:

Интуитивное питание, похудение без диет

«Интуитивное питание»: самый простой метод похудения без диет

Цветная еда

10 вариантов разноцветной еды, которые поднимут тебе настроение

10 вредных пищевых привычек, которые мешают тебе похудеть

10 вредных пищевых привычек, которые мешают тебе похудеть

Новости партнеров:


Загрузка...