странные влияния стресса

5 неожиданных последствий стресса для организма

1007

О пагубном влиянии постоянного стресса на организм знает каждый, но знала ли ты, что его зловредность не ограничивается расстроенным сном и перебоями в менструальном цикле? Иногда он проявляется в совершенно необычных формах.

Стресс – это не всегда плохо. Всё же каждому из нас иногда нужна «взбучка», которая помогает оставаться в тонусе, но в этом и заключается разница между «иногда» и «постоянно». Ведь влияние стресса масштабно – ему подчиняются буквально все системы органов человека, даже те, от которых мы такого подвоха не ожидали.

Сжимание челюстей

Например, стрессовая ситуация побуждает нас сжимать челюсти, из-за чего в ротовой полости создается неестественное для неё напряжение. Такой пустяк может привести к целым двум малоприятным последствиям. Во-первых, повреждается зубная эмаль, что ослабляет защиту зубов от внешнего воздействия, делая их уязвимыми. А во-вторых, такое напряжение вызывает…хроническую головную боль.

В ТЕМУ: 

Дискомфорт в желудке

При чем дискомфорт этот может действовать в обе стороны: в качестве слабительного или же наоборот. Как правило, если причина таких расстройств не заключается в неправильном питании или испорченном продукте, значит причиной кроится, скорее всего, во влиянии стресса.

Боли в теле

Боли в спине, в конечностях, в шее – словно ты сутки занималась тяжелой атлетикой. А всё дело в том, что в стрессовой ситуации человек не прекращает напрягаться и расслабляться, из-за чего его мышцы также находятся в непрекращающемся напряжении.

странное влияние стресса

Снижается способность принимать решения

Да, стресс не только подпитывает наши худшие стороны: агрессивность и раздражительность, но еще он подрывает нашу мотивационную составляющую и банальную способность принимать решения, из-за чего понять, что же ты хочешь – чай или кофе, становится неподъемной задачей.

В ТЕМУ: 

Частые простуды

Ты можешь литрами пить свежевыжатый лимон (это шутка!), но всё равно пребывать в вечном состоянии простуды. Увы, негативное влияние стресса на иммунитет имеет куда большую силу, нежели внешние помощники в виде витаминов, спорта или контрастного душа. 

странное влияние стресса

В ТЕМУ: 

И это лишь малая часть того вреда, который может причинить нам стресс. Поэтому наша цель – максимально обезвредить его, занимаясь йогой или же подобными расслабляющими и умиротворяющими занятиями. И главное – просто люби себя. 

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

Прочти это:

женщина зеленый чай

7 вкусных продуктов, которые помогают бороться со стрессом

чай

8 полезных свойств чая мате, о которых ты даже не догадывалась

утро девушка

Еда против стресса: 5 вкусных продуктов для отличного настроения

Новости партнеров: