Продукты заменяют обезболивающие

6 продуктов, которые справятся с болью не хуже таблеток

1950

Заболела голова и ты спешишь поскорее принять таблетку, чтобы унять боль? Ученые выяснили, как можно обойтись без медикаментов и сохранить свое здоровье с помощью...еды.

Оказывается, есть ряд продуктов, которые помогают справиться с болью не хуже медикаментов. А если ты будешь регулярно употреблять такие естественные обезболивающие, то будешь здоровой и забудешь про головные боли, мигрени и не только.

Диетолог, член Британской ассоциации прикладной питания и питательной терапии Сальма Хан назвала продукты, которые лучше справляются с болью, чем медикаменты. Эти продукты имеют естественные противовоспалительные свойства и не имеют никаких побочных эффектов.

В ТЕМУ: 8 продуктов, которые помогут улучшить память и вспомнить все

Предлагаем тебе список этих естественных обезболивающих средств.

1. Вишня

Она содержит мощные антиоксиданты, которые уменьшают воспаление и блокируют боль, подобно аспирину. Спортсмены, регулярно употребляющие терпкий вишневый сок, готовясь к соревнованиям, испытывают меньше боли в мышцах.

2. Голубика

Способна смягчать боль, поскольку содержит белки теплового шока, которые действуют как противовоспалительное средство и уменьшают отеки

3. Семена сельдерея

В своем составе имеют несколько противовоспалительных соединений. Эксперты утверждают, что семена сельдерея эффективны в борьбе с болью, вызванной артритом и подагрой.

4. Имбирь

Его можно использовать не только для повышения иммунитета, но и как вспомогательное средство для облегчения боли. Исследования показывают, что имбирь может действовать как аспирин или ибупрофен.

В ТЕМУ: 7 продуктов питания, пользу которых мы недооцениваем

5. Куркума

Экстракт куркумин, который есть в этой приправе, уменьшает боль в суставах, снимает отеки.

6. Кайенський перец

Содержит в себе мощный противовоспалительный компонент капсаицин, который способен блокировать сигналы о боли.

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

Прочти это:

полезная еда

10 жирных продуктов, которые необходимы для твоего здоровья

продукты для молодости, омолаживающие продукты

10 лучших омолаживающих продуктов

Девушка на диете

10 продуктов, которые можно есть при любой диете

Новости партнеров: