Продукты заменяют обезболивающие

6 продуктов, которые справятся с болью не хуже таблеток

2085

Заболела голова и ты спешишь поскорее принять таблетку, чтобы унять боль? Ученые выяснили, как можно обойтись без медикаментов и сохранить свое здоровье с помощью...еды.

Оказывается, есть ряд продуктов, которые помогают справиться с болью не хуже медикаментов. А если ты будешь регулярно употреблять такие естественные обезболивающие, то будешь здоровой и забудешь про головные боли, мигрени и не только.

Диетолог, член Британской ассоциации прикладной питания и питательной терапии Сальма Хан назвала продукты, которые лучше справляются с болью, чем медикаменты. Эти продукты имеют естественные противовоспалительные свойства и не имеют никаких побочных эффектов.

В ТЕМУ: 8 продуктов, которые помогут улучшить память и вспомнить все

Предлагаем тебе список этих естественных обезболивающих средств.

1. Вишня

Она содержит мощные антиоксиданты, которые уменьшают воспаление и блокируют боль, подобно аспирину. Спортсмены, регулярно употребляющие терпкий вишневый сок, готовясь к соревнованиям, испытывают меньше боли в мышцах.

2. Голубика

Способна смягчать боль, поскольку содержит белки теплового шока, которые действуют как противовоспалительное средство и уменьшают отеки

3. Семена сельдерея

В своем составе имеют несколько противовоспалительных соединений. Эксперты утверждают, что семена сельдерея эффективны в борьбе с болью, вызванной артритом и подагрой.

4. Имбирь

Его можно использовать не только для повышения иммунитета, но и как вспомогательное средство для облегчения боли. Исследования показывают, что имбирь может действовать как аспирин или ибупрофен.

В ТЕМУ: 7 продуктов питания, пользу которых мы недооцениваем

5. Куркума

Экстракт куркумин, который есть в этой приправе, уменьшает боль в суставах, снимает отеки.

6. Кайенський перец

Содержит в себе мощный противовоспалительный компонент капсаицин, который способен блокировать сигналы о боли.

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!



Прочти это:

полезная еда

10 жирных продуктов, которые необходимы для твоего здоровья

продукты для молодости, омолаживающие продукты

10 лучших омолаживающих продуктов

Девушка на диете

10 продуктов, которые можно есть при любой диете