15 неожиданных способов избавиться от головной боли

15 неожиданных способов избавиться от головной боли

1455

Прежде чем обрушить на свою многострадальную голову тяжелую артиллерию – таблетки – можно попробовать и другие методы борьбы с мигренями или частыми головными болями.

Наверняка среди способов, которые предлагают пользователи Сети, найдется и такой, который подойдет именно тебе.

1. Подержать за руку

Даже просто сочувствие действует как обезболивающее. Но настоящий целебный эффект наступает, если кто-то несколько минут будет слегка надавливать на точку между большим и указательным пальцем.

2. Пожевать цитрусовые

Некоторым помогает лимон или лайм – если пожевать пару долек в течение нескольких минут, головная боль отступает.

3. Приложить холод  

Опробованный способ – положить на лоб полотенце, смоченное холодной водой. А еще лучше – приложить к вискам с двух сторон по пакетику льда, завернутому в тканевую салфетку.

4. Выйти на солнце

Мягкие солнечный свет, особенно на рассвете или на закате, действует как успокоительное. Достаточно на несколько минут подставить лицо и руки под лучи солнца.

5. Съесть соленый огурец  

Иногда помогают соленые продукты – медленно съеденный соленый огурец. Или кусочек селедки.

6. Приложить грелку

Чтобы кровь отлила от головы, нужно приложить к шее ниже затылка теплую грелку. Ее можно сделать самому – разогреть в микроволновке мешочек (или даже носок) с рисовой крупой.

7. Сделать массаж шеи

В ТЕМУ: 

Нередко мигрени вызваны проблемами с позвоночником, особенно в шейном отделе. Несколько сеансов специального массажа – конечно, проведенного специалистом, – помогут надолго забыть про головную боль.

8. Держать ноги в тепле, а голову в холоде

Если к голове прикладывать лед, а ноги опустить в тазик с горячей водой, это гарантированно даст отток крови к нижним конечностям.

9. Помассировать ухо

А конкретнее – надавливать несколько минут на выступающий хрящик в ушной раковине, находящийся над слуховым проходом.

10. Принять горячий душ  

В ТЕМУ: 

Хорошую встряску организм получает от горячего душа, особенно если при этом вымыть голову и постоять под горячей струей.

11. Cвести брови к переносице

Максимально свести брови к переносице и продержать так 30 секунд. Проделать несколько раз.

12. Попытаться уснуть

Если боль позволяет, просто лечь и поспать хотя бы час. Сон – лучшее лекарство от любой боли.

13. Прижать язык к небу

В обычном состоянии язык находится внизу, а если в течение получаса упирать его в небо (как будто произносишь букву «Л»), то станет намного легче.  

14. Послушать музыку

Найти специальную подборку музыки от головной боли. Есть немало образцов мелодий и ритмов, которые оказывают расслабляющее и целебное действие.

15. Заняться сексом

Секс – одно из самых сильных болеутоляющих. На некоторых действует безотказно.

 

Автор статьи - Виктория Прокопович

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

Прочти это:

10 причин сбоя менструального цикла

10 причин сбоя менструального цикла

10 причин сбоя менструального цикла

10 причин сбоя менструального цикла

10 фактов о менструальном цикле, которые удивят даже женщин

10 фактов о менструальном цикле, которые удивят даже женщин

Новости партнеров: