Как избежать отечности по утрам

Как бороться с отеками по утрам и почему они появляются

1547

Ты часто просыпаешься с ощущением тяжести в теле, вздутости и замечаешь припухлости на лице? Если нет особых проблем со здоровьем, значит причина может быть косметическая.

Это все довольно неприятные ощущения и при этом ты не только чувствуешь себя больше, но и есть вероятность не влезть в любимое платье. Существует несколько причин, почему появляется отечность, и об основных (не связанных с различными заболеваниями) мы расскажем.

Ты напилась вечером воды, и организм не успел качественно использовать воду на все свои нужды, отсюда и отеки. Есть два способа этого избежать. Один быстрый, но придется так делать каждый раз. Для тонизации кожи лица будет полезно умываться холодной и горячей (не кипятком) водой поочередно - это заставит сосуды сужаться и расширятся, освобождаясь от лишней жидкости.

Но есть более действенный способ избегать такой проблемы в целом. Как ни  парадоксально, но нужно пить больше жидкости, а именно - чистой воды без газа.

Весь секрет в том, как ее пить - по стакану воду раз в 1,5-2 часа на протяжении всего дня. Соблюдая такой режим потребления воды, организм будет получать ее в объеме, удобном для усвоения, и выводиться она будет постепенно, чем, если ты выпьешь 2 литра за 2 раза.

Вторая причина - это недостаточная подвижность тела. Часто это бывает у людей, которые заняты сидячей работой. Тут выход один - больше двигаться.

Только от тебя зависит, какого характера будет физическая активность. Это может быть пешая прогулка до офиса, фитнес, плавание - все, что приводит тело в движение.

Возможная третья причина - это неправильная работа выделительной системы. В таком случае стоит проконсультироваться у врача.

Решив проблему отечности, ты заметишь, как изменится твое самочувствие и внешний вид. Уйдут мешочки под глазами, щиколотки станут изящнее, в кисти рук вернется гибкость. Цвет лица станет ровным, а взгляд ясным.

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

Прочти это:

5 бьюти-правил, которых следует придерживаться в холодное время года

5 бьюти-правил, которых следует придерживаться в холодное время года

домашние маски для лица

5 домашних средств для ухода за кожей, которыми лучше не пользоваться

5 способов использования кокосового масла

5 способов использования кокосового масла

Новости партнеров: