подбородок

4 простых упражнения за 10 минут в день, чтобы убрать второй подбородок

5756

Даже самые стройные девушки иногда переживают из-за второго подбородка. От него не избавишься в спортзале, но есть несколько специальных и простых упражнений, чтобы распрощаться с ним навсегда.

Появление второго подбородка обусловлено отеками и обвисанием кожи лица. Если сделать мимические мышцы лица более эластичными, можно избавиться от этого неприятного явления всего за пару недель. Вот 4 простых упражнения для этого. 

Подбородок вперед

Открой рот и максимально выдвигай вперед подбородок, задерживаясьна 3-5 секунд в точке наибольшего натяжения кожи. Повтори 10-15 раз. 

Улыбка с поднятием головы

Расслабь лицо максимально, а потом немного запрокинь голову и улыбнись максимально широко. Резко расслабь лицо. Повтори 10-15 раз. 

Поцелуй

Максимально скрути губы в трубочку, немного запрокинь голову и чмокни, будто целуешь любимого. Расслабь лицо. Повтори 10-15 раз.

В ТЕМУ: 3 упражнения из йоги, которые можно делать прямо в офисе

Дразнилка

На вдохе покажи кончик языка, на сильном резком выдохе максимально его высунь, запрокинув немного голову. Повтори 8-10 раз. 

Эти упражнения подтянут кожу, сделают мышцы лица и шеи эластичнее, а первые результаты ты сможешь увидеть уже через несколько дней. 

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!



Прочти это:

3 упражнения, чтобы хорошо выглядеть без одежды

3 упражнения, чтобы хорошо выглядеть без одежды

тренировка

4 легкие и эффективные тренировки, которые можно делать перед сном

4 упражнения, которые избавят тебя от целлюлита за 10 минут в день

4 упражнения, которые избавят тебя от целлюлита за 10 минут в день

Новости партнеров:


Загрузка...