Молодая мама рассказала, как ей удалось родить всего за 10 минут

Молодая мама рассказала, как ей удалось родить всего за 10 минут
Рэнди Грин ‑ 30-летняя инструктор по йоге из Огайо ‑ выполняла стойку на голове вплоть до дня родов, поэтому женщина уверена: именно асаны помогли ей стать матерью максимально быстро и легко.

Забеременев, Рэнди отказалась прекращать свои любимые тренировки на коврике. Влюбившись в йогу 3 года назад, она сумела создать такую глубокую связь между сознанием и телом, что месяц назад родила ребенка всего за 10 минут.

/storage/shares/uploads/files/14504808_208915839578087_5702107347921403904_n.jpg

Конечно, некоторые позы и движения противопоказаны при беременности, – говорит Рэнди. – Но хоть от многого мне пришлось отказаться, с растущим животиком я оказалась в состоянии делать гораздо больше, чем могла себе представить. Например, буквально за несколько часов до родов я выполняла стойку на голове.

/storage/shares/uploads/files/16123786_1185980248118491_1789131359441125376_n.jpg
В ТЕМУ: Какой спорт подойдет беременным?

Рэнди признается, что в отличие от дня родов – первый триместр беременности выдался тяжелым. Она с трудом находила силы, чтобы заниматься хотя бы 2-3 раза в неделю. В то время ей хотелось только одного – с утра до вечера валяться на диване. Однако со временем Рэнди начала активно заниматься бути-йогой – новым видом тренинга, который включает в себя традиционную йогу, силовые упражнения и восточные танцы.

/storage/shares/uploads/files/%D0%91%D0%B5%D0%B7%D1%8B%D0%BC%D1%8F%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9%285%29.jpg

Йога помогла мне не только правильно дышать во время родов, – говорит Рэнди. – С ее помощью я также настроила все тело на предстоящие роды. Думаю, именно глубокая связь между сознанием и телом помогла мне справиться со всем за 10 минут. Я всегда была спортивной – занималась в спортзале и бегала, но к йоге относилась скептически. А потом я попробовала бути-йогу, и поняла: я хочу стать инструктором, чтобы учить других людей этому виду тренинга, который реально меняет жизнь...

/storage/shares/uploads/files/15623864_1339119779471377_1655427932299984896_n.jpg

В ТЕМУ: Как определить готовность мужа к партнерским родам?

Благодаря бути-йоге Рэнди стала сильной, энергичной, уверенной в себе и просто счастливой. Поэтому она планирует обязательно вернуться к занятиям, но чуть позже – сейчас Рэнди наслаждается радостью материнства и старается как можно больше времени проводить, обнимая своего новорожденного ребенка.

/storage/shares/uploads/files/16298975_10102284994869183_9069460578374870719_n.jpg
/storage/shares/uploads/files/15275679_218714165238791_5710367656658337792_n.jpg
/storage/shares/uploads/files/15623794_167968343681256_4412226727883833344_n.jpg
/storage/shares/uploads/files/15624783_1181345398624152_7520459637619949568_n.jpg
/storage/shares/uploads/files/16111049_398933033793985_2926802710785163264_n.jpg

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

Предыдущий пост
Как работают таблетки для похудения: комментарий диетолога
Диетолог рассказала, как на самом деле работают таблетки для похудения
Следующий пост
Как наладить раздельное питание: 15 эффективных советов диетолога
Как наладить раздельное питание: 15 важных советов диетолога

Новости партнёров

Fresh

Lifestyle

В Києві пройде масштабний жіночий форум про інвестиції в цінні папери, в Україну та в себе

Які плани на 2024 рік? Перемога України, поїздка на море, підвищення доходу?
Шоубиз

«Они рассказывали самое болезненное, а потом начинали веселый квиз»: как искали 100 украинцев для квиз-шоу «Поле»

Украинская кастинг-группа имела меньше двух месяцев на отбор 100 украинцев из всех желающих сняться в проекте «Поле».
Шоубиз

Правда ли, что умер король Великобритании Чарльз III?

Информацию о смерти короля Чарльза III опровергли.
Психология

Упражнение для заземления от психолога: 9 минут, чтобы снять стресс

Уже больше двух лет украинцы живут в постоянном стрессе, влияющем на качество нашей жизни.