Молодая мама рассказала, как ей удалось родить всего за 10 минут

Молодая мама рассказала, как ей удалось родить всего за 10 минут

4498

Рэнди Грин – 30-летняя инструктор по йоге из Огайо – выполняла стойку на голове вплоть до дня родов, поэтому женщина уверена: именно асаны помогли ей стать матерью максимально быстро и легко.

Забеременев, Рэнди отказалась прекращать свои любимые тренировки на коврике. Влюбившись в йогу 3 года назад, она сумела создать такую глубокую связь между сознанием и телом, что месяц назад родила ребенка всего за 10 минут.

Конечно, некоторые позы и движения противопоказаны при беременности, – говорит Рэнди. – Но хоть от многого мне пришлось отказаться, с растущим животиком я оказалась в состоянии делать гораздо больше, чем могла себе представить. Например, буквально за несколько часов до родов я выполняла стойку на голове.

В ТЕМУ: Какой спорт подойдет беременным?

Рэнди признается, что в отличие от дня родов – первый триместр беременности выдался тяжелым. Она с трудом находила силы, чтобы заниматься хотя бы 2-3 раза в неделю. В то время ей хотелось только одного – с утра до вечера валяться на диване. Однако со временем Рэнди начала активно заниматься бути-йогой – новым видом тренинга, который включает в себя традиционную йогу, силовые упражнения и восточные танцы.

Йога помогла мне не только правильно дышать во время родов, – говорит Рэнди. – С ее помощью я также настроила все тело на предстоящие роды. Думаю, именно глубокая связь между сознанием и телом помогла мне справиться со всем за 10 минут. Я всегда была спортивной – занималась в спортзале и бегала, но к йоге относилась скептически. А потом я попробовала бути-йогу, и поняла: я хочу стать инструктором, чтобы учить других людей этому виду тренинга, который реально меняет жизнь...

В ТЕМУ: Как определить готовность мужа к партнерским родам?

Благодаря бути-йоге Рэнди стала сильной, энергичной, уверенной в себе и просто счастливой. Поэтому она планирует обязательно вернуться к занятиям, но чуть позже – сейчас Рэнди наслаждается радостью материнства и старается как можно больше времени проводить, обнимая своего новорожденного ребенка.

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!



Прочти это:

Беременность

10 вещей о беременности, про которые ты даже не подозреваешь

Беременная со стаканом воды

10 домашних средств от растяжек после беременности

мамы кормят грудью

10 звездных мам, которые не стесняются кормить детей грудью на публике

Новости партнеров:


Загрузка...