Несложная утренняя зарядка: 10 минут - и ты в форме! (видео)

Несложная утренняя зарядка для лентяев
Делая каждое утро разминку, ты не только приблизишься к отличной физической форме, но и повысишь иммунитет, а также обеспечишь себя хорошим настроением на целый день!

Ежедневно уделяй утренней зарядке всего лишь  5-10 минут – и уже через несколько дней ты заметишь, что самочувствие улучшится, а раздражительность и усталость - как рукой снимет!

Утренние упражнения помогают улучшить обмен веществ, наладить работу сердца и сосудов. А еще регулярная утренняя зарядка отлично сказывается на нервной системе и помогает противостоять негативным эмоциям и стрессам.

А чтобы весь день сложился удачно, начни утро правильно. Пожелай себе хорошего утра и сладко потянись. Включи энергичную музыку. Для разминки немного потанцуй в быстром темпе. А теперь - приступай к утренней зарядке.

Предыдущий пост
форма груди
Советы пластического хирурга, как вернуть форму груди
Следующий пост
Почему звезды выбирают диету Аткинса
Диета Аткинса: как худеют Анджелина Джоли, Рианна и Ким Кардашьян

Новости партнёров

Fresh

Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.
Астрология

Китайский гороскоп на апрель 2024 года: что ждет каждого из нас

Апрель 2024 года будет сложным месяцем! Он ознаменован коридором затмений, в который мы уже вошли, и мы все будем почти весь месяц развиваться и жить под влиянием Ретроградного Меркурия!
Астрология

Таро прогноз на апрель 2024 года: что ждет вашего знака Зодиака

Важливі моменти в житті кожного з нас, які не варто забувати.