Тренировка в зале

Ученые назвали сок, который очень полезно пить после тренировок

631

Ученые из Нортумбрийского университета определили напиток, который лучше всего пить после физических нагрузок.

Специалисты провели исследование, в котором приняли участие 16 футболистов. Участники эксперимента в течении недели два раза в день пили  разные соки. В результате, стало известно, что самый полезный сок для тех, кто занимается спортом — вишневый сок. Он существенно облегчит боль в мышцах спортсменов, а также снизил уровень воспаления после тренировок. 

В ТЕМУ: 

Вишневый сок

Этот напиток проявил себя, как  прекрасное восстанавливающее средство. Ученые утверждают, что главный секрет вишневого сока - в антоцианах, противовоспалительных и антиоксидантных соединениях. Поэтому вишню считает идеальным продуктом для Венди Базилиа – известный в мире доктор санитарии и общественной гигиены, диетолог.

В ТЕМУ: 

Польза вишни

Вишни – прекрасный продукт для тех, кто занимается спортом. Они доступны в разных видах и круглый год: свежем, сушеном, замороженном, в виде сока. Поэтому если ты ходишь на тренировки. Вишню обязательно стоит включить в свой рацион.

В ТЕМУ: 



Прочти это:

10 идей для полезного обеда в школу, который ребенок гарантировано съест

10 идей для полезного обеда в школу, который точно понравится ребенку

напитки для похудения, имбирь для похудения, чай с имбирем, имбирный чай

4 домашних напитка, которые помогут похудеть в два раза быстрее

полезные напитки для сердца, напитки для здорового сердца

4 напитка для здорового сердца

Новости партнеров:


Загрузка...