Где взять мотивацию ходить в спортзал

спотт
Как наконец взять себя в руки, чтобы начать заниматься спортом серьезно и регулярно.

Спорт и питание — два главных залога похудения и красивой фигуры. Если с диетой ты уже разобралась, а к регулярному спорту приучить себя так и не получилось, попробуй воспользоваться нашими советами.  

Инстаграмы фитоняш

Лучшая мотивация — это вдохновение. В зал не хочется ходить, потому что это потраченное время, силы, усталость и деньги. Но когда видишь красивых, подкачанных, подтянутых, счастливых и популярных Инстаграм-блогеров, понимаешь, зачем нужны эти жертвы. 

Да, мало кто на них похож, но они тоже с чего-то начинали. 

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_761214481.jpg

Красивая форма

Устраиваясь на работу, мы покупаем деловой костюм. В отпуск обязательно приобретаем новый купальник. Так же стоит отнестись и к спорту. Чтобы ходить в зал было приятно, купи несколько комплектов хорошей, дорогой формы, красивые качественные кроссовки, разноцветные носки. 

В ТЕМУ: 

Сама не заметишь, как желание покрасоваться в десятке зеркал возрастет в разы. 

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_1085273720.jpg

Тренер

Тренер стоит денег, но подумай, разве ты не хотела бы вложиться в красивую фигуру? Тренер научен профессионально мотивировать клиента, ориентируясь на его психологию. И не нужно выдумывать никакой велосипед!

В ТЕМУ: 

К тому же, тренер внимательно проследит за правильным выполнением упражнений и подберет тебе индивидуальную программу, чтобы результаты были быстрее и качественнее. 

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_362379299.jpg

Вознаграждения за победы

Не забудь награждать себя за каждую победу, иначе любая мотивация рискует быстро стухнуть. Только пусть это будет не еда и алкоголь, чтобы не нивелировать полученные в зале результаты. 

Поездка за город, поход к косметологу, прогулка на лошади: есть много способов побаловать себя за выполненные обещания и поддерживать мотивацию на высоком уровне. 

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_376873339.jpg

Удачи в зале!

 

Предыдущий пост
диета
Японская диета: как сбросить 10 килограммов за 2 недели
Следующий пост
отказ
6 главных плюсов отказа от алкоголя

Новости партнёров

Fresh

Lifestyle

В Києві пройде масштабний жіночий форум про інвестиції в цінні папери, в Україну та в себе

Які плани на 2024 рік? Перемога України, поїздка на море, підвищення доходу?
Шоубиз

«Они рассказывали самое болезненное, а потом начинали веселый квиз»: как искали 100 украинцев для квиз-шоу «Поле»

Украинская кастинг-группа имела меньше двух месяцев на отбор 100 украинцев из всех желающих сняться в проекте «Поле».
Шоубиз

Правда ли, что умер король Великобритании Чарльз III?

Информацию о смерти короля Чарльза III опровергли.
Психология

Упражнение для заземления от психолога: 9 минут, чтобы снять стресс

Уже больше двух лет украинцы живут в постоянном стрессе, влияющем на качество нашей жизни.