С помощью какого тренажера лучше всего похудеть?
Как выглядит идеальный тренажёр для похудения

Как выглядит идеальный тренажёр для похудения

871

Хочешь похудеть, но не знаешь, как это сделать лучше всего? Давай разберемся, как выглядит идеальный тренажер для похудения.

В тренажерном зале целая куча разнообразных средств для похудения и «накачки» мышц, но только некоторые из них эффективные и крутые. 

Давай рассмотрим все варианты. 

Беговая дорожка

Считается, что для того, чтобы похудеть нужно бегать на дорожке. Во время пробежки работает все тело, а нагрузка циклична то есть равномерна распределяется по всему организму. Но если у тебя проблемы с суставами или позвоночником, то беговая дорожка такое себе упражнение.

беговая дорожка

Орбитрек

Орбитрек или эллипсоид считается одним из самых эффективных и крутых тренажеров для похудения. Работает орбитрек не только с с нижней, но и верхней частью тела, давая мягкую нагрузку на мышцы, поэтому его можно считать одним из самых эффективных тренажеров для похудения.

Степпер

степпер фитнес девушка похудение

Степпер — один из самых популярных тренажеров, которые помогают бороться с целлюлитом и сделать ножки стройными. За час тренировки на степпере можно сжечь до 500 калорий — но если ты занимаешься больше 40 минут. Ведь не забывай, что процесс жиросжигания начинается только спустя это время. 

Так, степпер, конечно, отличный тренажер для похудения, но в случае, если ты сочетаешь его с орбитреком. 

Идеального тренажера нет, но вот два идеальных тренажера для похудения мы уже нашли!



Прочти это:

девушка на улице

3 незаметные упражнения, которые сделают твое тело идеальным за 10 минут в день

неправильные приседания

3 популярные ошибки, которые ты делаешь во время приседаний

фитнес хип-хоп

3 причины, почему стоит попробовать новый вид фитнеса с элементами хип-хоп

Новости партнеров:


Загрузка...