Сайкл: спиннинг — спорт, который ты полюбишь на 100%
сайкл

Почему сайкл — это верный способ наконец полюбить спорт

213

Если ты уверена, что не любишь спортивные активности — ты просто не пробовала эту.

Не каждый человек любит спорт. И, хоть мы признаем право каждого не любить тренировки. Все же предлагаем попробовать сайкл — это отличный шанс ходить наконец на тренировки с радостью, и всегда иметь подтянутую форму. И вот почему. 

Командный дух

Сайкл — командный вид спорта. Ты не одна, вокруг тебя другие люди, каждый из которых — не с идеальным телом. Ты можешь не стесняться, если чего-то не умеешь и не можешь. Ведь в большой компании на это никто не обратит внимания, к тому же, в тренировке каждого есть свои недостатки. 

Тренеры утверждают, что всем, кто стесняется заниматься спортом или боится начать, лучше приходить на групповые занятия, где он сможет затеряться среди других. 

сайкл спорт

Поддержка тренера

В каждом спорте важно правильно выполнять упражнения и опираться на внешнюю мотивацию, чтобы не бросить все на полпути. Для этого многим из нас необходим тренер. Но тренер для индивидуальных занятий часто стоит недешево. 

Другое дело — сайкл. Он всегда проводится под чутким руководством тренера, и, хоть он и один на всех, но повернут лицом к группе, а значит за время занятия может проконтролировать и мотивировать каждого. 

Легкие калории

Если ты занималась кардио или силовыми упражнениями, то знаешь, с каким трудом сжигаются калории. Только не в сайкле. Чередование интенсивности нагрузки под чутким контролем тренера помогает сжечь максимальное количество калорий за каждую тренировку. 

Сайкл примерно в два раза эффективнее бега и в три раза эффективнее пилатеса. 

спиннинг спорт

Приподнятое настроение

Сайкл проходит в атмосфере легкой групповой эйфории: тренер заботится также о том, чтобы всем было весело, мотивирует эту приподнятость правильной музыкой. Во время такой тренировки, благодаря эндорфинам, гораздо меньше чувствуется усталость. А отличное настроение тренировки передается на весь последующий день. 

Люди, которые занимаются сайклом, утверждают, что меньше устают, реже ругаются с близкими и лучше ладят с коллегами. 

Кажется, это именно тот вид спорта, который нужен каждой из нас!



Новости партнеров:


Загрузка...