Фитнес дома за 60 секунд: упражнения от Аниты Луценко

10 Февраль, 2016

Для тех, кто уже сейчас решил похудеть к лету, Анита Луценко предложила отличный комплекс упражнений. Нет времени ходить в спортзал? Занимайся фитнесом дома всего 60 секунд!

Известный тренер разработала упражнения специально для тех, кто по каким-либо причинам не может найти время, чтобы ходить в спортзал. Причем Анита Луценко уверяет, что 60 секунд по своей интенсивности не уступают практически 60-ти минутам обычной тренировки.

Однако перед их выполнением не забудь разогреться, чтобы тело было готово к физической нагрузке. Надеемся, что 1 минуту в день для фитнеса дома все-таки можно будет найти. И тогда быстро похудеть уже не составит труда!

В ТЕМУ: Анита Луценко: как похудеть за 14 дней - правило 4 дня: сколько пить воды

Кстати, на днях одна из наших читательниц поделилась опытом, как она худела. Перейдя по ссылке, ты сможешь найти ее вариант рациона. Ведь помимо тренировок не надо забывать и о правильном питании.

В ТЕМУ: Как мне удалось быстро похудеть: опыт читательницы

Смотри онлайн программу "Все буде добре" на телеканале СТБ:

Источник видео на YouTube: Натусик Шуба

Теги:

анита луценко

Андрей Туренко

Автор

Мужчина существует для того, чтобы творить, действовать, раскрывая женскую любовь и опираясь на нее. Я - главный редактор edinstvennaya.ua и вместе с коллегами мы создаем мир, в котором ты всегда будешь чувствовать себя единственной и неповторимой. Надеюсь, тебе здесь будет комфортно и уютно!