Упражнения для ягодиц и бедер от Кати Усмановой

катя усманова
Для тех, кто хочет быстро похудеть, а также накачать ножки и сделать красивой попу, комплекс упражнений от Кати Усмановой.

Пляжный сезон не за горами, поэтому всем, кто заботится о фигуре, предлагаем блок отличных упражнений. Катя Усманова на собственном примере показала их эффективность. Большинство фото на ее странице в Instagram сделаны во время тренировок или в спортзале - фитнес у этой девушки точно стоит не на последнем месте.

/storage/shares/uploads/files/12328141_1081045821908362_448882227_n.jpg

/storage/shares/uploads/files/1390442_439851796226052_2079060859_n.jpg

Катя Усманова профессионально занимается спортом, и в этом блоке ты увидишь упражнения для ягодиц и бедер. Физическая нагрузка занимает не так много времени, поэтому ты можешь устроить фитнес дома. Если выполнять упражнения регулярно, то ты не только накачаешь мышцы, но и сможешь быстро похудеть.

Смотри онлайн упражнения Кати Усмановой:

Фото в тексте: Instagram

Источник видео: Workout - Будь в форме!

Предыдущий пост
зеленая диета
Диетологи назвали новую детокс-диету для эффективного похудения к праздникам!
Следующий пост
джулия робертс
Диета голливудских звезд: как похудеть и улучшить состояние кожи

Новости партнёров

Fresh

Психология

Группы поддержки – что это такое и почему они полезны? Рассказывает психологиня

Меткое сказанное доброе слово, объятия, сообщения «Я в тебя верю», и даже улыбка незнакомца или незнакомки влияют на наше эмоциональное состояние.
Свадьба

Фаянсовая свадьба: как отпраздновать 9 лет со дня свадьбы

Узнайте, как сделать фаянсовую свадьбу запоминающейся и особенной.
Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.