фотография

Фотофитнес: как похудеть с помощью фотоаппарата?

1587

Если ты не знаешь, как быстро похудеть, а занятия в тренажерном зале кажутся тебе слишком скучными, пора увлечься фотографией и заняться интересным и эффективным фотофитнесом.

Практически у каждой из нас есть фотоаппарат и наверняка он лежит без дела! Используй его для быстрого похудения в качестве снаряда для фотофитнеса.

Как быстро похудеть и, где стоит заниматься фотофитнесом?

Практически везде! Прогулка с ребенком или семьей в парке, поход в музей или на выставку, пикник за городом, все это можно превратить в увлекательную тренировку для твоего здоровья и идеальной фигуры.

Специалисты по фитнесу утверждают, что движения, которые мы  выполняем в процессе съемки, являются ни чем иным как комплексом упражнений для похудения, которые эффективно влияют на разные группы мышц и системы организма.

В ТЕМУ: Всего 4 минуты фитнеса в день для идеальной фигуры

Как быстро похудеть с помощью фотоаппарата?

Эксперты подсчитали, что за час увлекательного фотофитнеса мы расходуем около 200 килокалорий!

  • В процессе съемки ты постоянно активна в погоне за лучшим ракурсом. Например, фотосессия с участием детей или животных – бег по пересеченной местности.
  • Фотофитнес не только помагает быстро похудеть и сжечь лишние калории, но и стимулирует работу сердечно-сосудистой системы – кардиотренировка.

Как быстро похудеть с помощью фотоаппарата?

  • Занимаясь фотофитнесом ты тренируешь мышцы. Даже когда ты просто держишь фотоаппарат на весу, ты уже незаметно для себя укрепляешь мышцы рук – силовая тренировка.
  • Процесс фотосъемки способствует не только быстрому похудению, но и улучшению координации движений,  чтобы сделать удачный кадр тебе приходится застывать в неудобных позах и при этом удерживать равновесие – йога.
  • Фотофитнес улучшает реакцию, например, когда что-то нужно очень быстро зафиксировать для попадания в кадр.

В ТЕМУ: Топ-5 упражнений для красивых ягодиц

Как быстро похудеть с помощью фотоаппарата?

Прогулка с фотоаппаратом – обеспечит тебе шикарные памятные снимки и абсолютно нескучный комплекс упражнений для похудения и идеальной фигуры, способный заменить тренировку в спортзале.

Фото в тексте: Depositphotos.com

Прочти это:

2 секрета идеальной фигуры

2 секрета идеальной фигуры: похудеть помогут водоросли

3 причины, которые мешают тебе худеть

3 причины, которые мешают тебе похудеть

фитнес дома

5 минут фитнеса в день для идеальной фигуры

Новости партнеров: