тонкая талия

Тонкая талия за неделю: упражнения, которые займут 5 минут

4946

Плоский живот и тонкая талия - это реальность, если ты найдешь для этой тренировки всего лишь пять минут в день.

Попробуй делать эти упражнения каждый день в течение недели, а потом, когда тренировки войдут в привычку, можешь сбавить темп и делать их через день.

Начинать занятия рекомендуем с разминки: так можно увеличить подвижность суставов, разогреть мышцы и настроиться на результативную тренировку.

Разминка может быть любой: ходьба на месте под весёлую танцевальную музыку, танцевальные движения или лёгкий бег.

Только после разминки ты можешь перейти к самим упражнением. Смотри видео, делай упражнения – и результат не заставит себя долго ждать.

 

Прочти это:

2 секрета идеальной фигуры

2 секрета идеальной фигуры: похудеть помогут водоросли

2 секрета идеальной фигуры

2 секрета идеальной фигуры: похудеть помогут водоросли

худые толстые юмор

20 самых смешных афоризмов о полных и худых

Новости партнеров: