Польза грейпфрута для красоты и здоровья

3 полезных свойства грейпфрута, которые помогут сохранить здоровье и красоту

2977

Грейпфрут – гибрид апельсина и помело, который соединил в себе огромное количество полезных свойств. Чем полезен грейпфрут для красоты и здоровья – читай в нашем материале.

Грейпфрут, как и все цитрусовые, обладает большим количеством полезных свойств для организма. В его составе можно найти витамины В2, С, Р, А, а также калий, клетчатку, полезные кислоты.

Грейпфрут для похудения

Похудение

Грейпфрут, наверное, является самым эффективным фруктом, которые стоит в магазинах не баснословные деньги, и действительно помогает похудеть. Так, за счет своего уникального состава, он помогает вывести лишнюю жидкость из организма, помогает уменьшить залежи целлюлита, а также активизирует сжигание жиров.

В ТЕМУ: 3 способа защитить кожу от обветривания в сильные морозы

Диетологи советуют употреблять грейпфруты для похудения после ужина.

Грейпфрут для борьбы с бессонницей и утомлением

Сон

Как говорят диетологи, грейпфрут – идеальный фрукт для борьбы с бессонницей и физическим переутомлением. Его советуют есть за 1-2 часа до сна, а также после тренировок, чтобы восстановить силы. Кроме того, грейпфруты обязательно должны быть в рационе людей, которые много работают, поскольку он снимает и умственную усталость.

Интересно: грейпфрут можно кушать не только в чистом виде. Так, он идеально сочетается с фруктовыми, мясными и овощными салатами.

Грейпфрут для красоты

Грейпфрут

Грейпфруты также активно используют для того, чтобы улучшить состояние кожи. И речь сейчас идет не о масках для лица, а он приеме этого фрукта внутрь. Так, ежедневное употребление грейпфрута улучшает цвет лица, а также снижает жирность. К слову, помогает он и от жирности кожи головы (если причина – не в гормональном фоне).

В ТЕМУ: 13 сигналов организма, и о чем они говорят на самом деле

Важно: помни, позитивный эффект дает не сок грейпфрута, а именно сам фрукт: с перегородками. Именно в них хранится добрая часть полезных веществ.

Не смотря на много позитивных сторон, у употребления грейпфрута есть противопоказания. В частности, его нельзя кушать людям с повышенной кислотностью желудка. Кроме того, его не советуют есть в больших количествах девушкам, которые принимают противозачаточные таблетки и лекарства от болезней сердца. Обрати внимание, что речь идет о больших количествах употребления грейпфрута – 1 плод в день может себе позволить каждый. Главное, не есть его натощак.

Фото: Depositphotos

В Украине множество талантливых и ярких женщин, которые своими поступками и достижениями меняют страну и всех нас. Голосуй за самых достойных в разных номинациях всеукраинской премии «Жінка України 2016» от "Единственной"!

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!



Прочти это:

похудела ради мужа

«Я была толстой для секса»: признание женщины, которая похудела ради мужа на 50 кг

Похудение

10 выводов, к которым я пришла, пока худела

полезная еда правила

10 правил здорового питания, о которых тебе лучше забыть

Новости партнеров:


Загрузка...