4 ежедневные привычки, которые делают тебя старше

4 ежедневные привычки, которые делают тебя старше

8631

Некоторые безобидные, на первый взгляд, привычки, старят нас больше, чем седые волоски на голове или мимические морщинки вокруг глаз.

Здоровье и внешний вид человека на 90% зависит от привычек и образа жизни. И эти факторы достаточно сильно влияют на процессы старения. Давай посмотрим, какие ежедневные привычки делают нас старше, чем этого бы хотелось.

Сидячий образ жизни

Сидячий образ жизни

Ученые из университета Калифорнии опубликовали исследование, которое показывает, что сидячий образ жизни ускоряет процесс старения клеток. Согласно исследованию, женщины, которые работают за компьютером по 7-9 часов в день, выглядят на 7 лет старше своего реального возраста.

В ТЕМУ: 

Чтобы избежать такого влияния сидячего образа жизни, ученые советуют гулять, заниматься физкультурой и побольше ходить пешком.

Употребление алкоголя

Употребление алкоголя

Еще один фактор, который влияет на старение – это алкоголь. Да, в умеренных дозах сухое красное вино позитивно влияет на организм. Но только красное сухое вино, и только в небольших дозах.

В ТЕМУ: 

Если же увлекаться алкоголем ради расслабления, кожа и волосы будут стареть быстрее, чем им положено. Кроме того, алкоголь вызывает проблемы с целлюлитом и лишним весом.

Грусть и депрессия

Депрессия

Грусть и депрессия заставляют человека чувствовать себя несчастным, а такое состояние ускоряет процессы старения. Чтобы избежать этого, нужно максимально уменьшить количество стресса в жизни. Согласись, звучит нереально.

Американские врачи уверены, что понизить стрессовый порог тебе поможет домашнее животное. Как показывают исследования, владельцы четвероногих друзей чувствуют себя более счастливыми.   

Использование смартфонов и других гаджетов  

Девушка со смартфоном

Смартфоны и другие гаджеты из-за синего излучения разрушают волокна коллагена в коже, и приводят к раннему старению.

В ТЕМУ:  

Врачи настоятельно советуют ограничить использование гаджетов, если ты не хочешь стать жертвой омолаживающих инъекций раньше времени. Побочные эффекты от увлечения смартфонами – пигментные пятна и мелкие морщины вокруг глаз. Кроме того, страдает шея и контур лица. 

Фото: Depositphotos, Facebook

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!



Прочти это:

10 привычек, которые состарят твою кожу раньше времени

10 привычек, которые состарят твою кожу раньше времени

4 ежедневные привычки, из-за которых появляются проблемы с кожей

4 ежедневные привычки, из-за которых появляются проблемы с кожей

Косметолог объяснила, почему нужно улыбаться, чтобы не было морщин

Косметолог объяснила, почему нужно улыбаться, чтобы не было морщин

Новости партнеров:


Загрузка...